接下來的兩天裡丞寺沒有邁出房門一步，一直盤膝坐於房榻之上，在修煉過程中，丞寺發現腦海中的天王圖與手部的光團被一道光線串聯了起來，如意輪中的武圖不斷散發出如星光般的光點，仔細觀看光點中蘊含了無數丞寺掌握的招式，而手部的光團則猶如一個黑洞，拚命去吞噬如意輪散發出的光點。一道道感悟在丞寺心中浮現。在感悟中時間過去的飛快，一種奇妙的感悟出現在丞寺心頭，他明白了所謂的拳意則是拳法掌法修習到一定程度的產物，它類似於奧義一般，脫胎於原本招式，超脫於既定範疇，是武技溝通天地靈氣的體現，而到了後期則是掌控身周天地靈氣的手段，這就是為什麼高段武者明明使用很少的內息卻能產生巨大威力的原因。明白原理後，丞寺基本處於一種體悟的狀態，隻有將所有招式吃透才能對意境的領悟有所幫助。待到丞寺再次出現在武長老麵前時，武長老隻覺丞寺透露出一股宗師氣勢，雖然感覺一晃而過，但是卻真實存在。心中直呼不可能的同時卻道“今日你便同我一起前往學宮，時間雖短但是我也有一門功法傳你，你要好生參悟。”說罷便和丞寺一人一騎迅速升空離去。
頂著強風丞寺道“師父我們不應該是往東飛嗎，現在是不是走錯了路線？”“你跟上便是，我要傳你一套煉體功法，現在少了一樣東西我帶你去取，不會耽誤什麼時間。”說罷武長老便不再理會丞寺，使用內息將坐騎與自身包裹，最大限度降低風阻飛速向前飛去。丞寺見此有樣學樣，將內息外放抵抗風阻，剛一開始還不覺有什麼，時間一長便隻覺內息的回複速度跟不上了，見丞寺咬牙硬頂的吃力模樣，武長老嘴角微微一笑“你不會感悟風的律動嗎？一味用內息硬頂，你以為你是大宗師強者？感悟不到律動就不會用內息擋住風阻最大的幾處點降低消耗嗎？”武長老一邊指導丞寺內息的運用一邊分出一部分內息幫助丞寺。在武長老的指導下，丞寺很快就掌握了內息運轉轉換的小技巧。“這和你在戰鬥中是一樣的，內息不要泛而全，要學會如何集中內息，將內息控製在最小範圍內，類似你學的那個什麼太極拳，要將內息動起來。”伴隨著師父的教導，丞寺在空隙的控製上越來越得心應手，漸漸的不需要師父的幫助了，見此情形，武長老不再分心，再度提速。
“師父，我們是是要去哪啊？”丞寺大聲喊著。“我們要去西海在極西之地，在西海的一處島嶼上有一處天然形成的陣法，陣法的作用是重力，其島嶼上伴生的有一種名為劍草的植物，配合陣法它對初階煉體者有著奇效。”武長老回道。在接近三天不眠不休的飛行中丞寺和師父降落在一座海中小島上麵，島嶼外觀並無任何出奇之處，但當丞寺踏足小島時隻覺周身一緊，一股莫名的壓力油然而生，雙腿深陷泥沙當中。“跟我來”武長老說罷運起身法在島中騰挪起來。丞寺艱難的跟上，他發現以往所學功法武技在這一刻極難派上用場，肉身力量被陣法死死的限製住了，過了好一會兒武長老停了下來，看著滿頭大汗的丞寺說了聲“打坐恢複一下，我去采點劍草來。”說罷便一個人飛身向島嶼深處而去。過了好一會兒丞寺終於感覺順過氣來，隻見師父一手扛著一個巨鼎一手抓著一把類似兵器的植物而來。轟的一聲武長老將大鼎丟在丞寺身旁，對著丞寺說道“我知道你悟性極高，學習功法速度很快，但是你要記得無論什麼功法都是需要堅持不懈的，尤其是我現在傳你的這門煉體功法，它雖然不是什麼絕學，但是其短期的功效絕對是已知功法中數一數二的，你且聽好。”
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