四月底五月初，天氣已經回暖，晚上大家沒事的時候都開始出來遛彎。
一個老年活動中心裡，幾個剛退休的人閒的無聊在一起打牌娛樂。
其中一人說道“哎，這退休後的生活真是沒意思，原來上班的時候，每天雖然累了點，但是還算是能活動，現在倒好，不上班了，天天也不活動了，哪哪感覺不舒服。”
“可不是麼？我也有這感覺，原來不覺的，這一退休我現在身體出現很多小毛病。”另一人也說道。
“這成天坐這裡打牌也不是事，坐的時間長了，這腰也開始疼了。”
“那咋不出去旅遊看看呢？”
“說的簡單，咱們這普通家庭，偶爾出去個一兩次都行，哪能讓我們天天出去。”
“哎，前天我看了一個跳舞的視頻，咱們可以跟著學學跳舞，你們覺得怎麼樣？”
“跳舞？還是算了吧，咱們都多大年齡了，還跳舞，都跳不動了。”
“這舞蹈跟一般的舞蹈不一樣啊，沒有什麼高難度的動作，就是簡單的踢腿，拍手，扭扭腰，咱們都可以做到的。我找找你們看看”
於是說話的人在手機上找了起來，沒一會就找到了她說的視頻，眾人都伸頭看了過去。
幾分鐘後，視頻結束她對著眾人說道“你們感覺怎麼樣，難不難？”
“這舞蹈挺簡單的”
“你不是要我們學這個吧？”有人出聲問道。
“是啊，怎麼樣你們有想法沒有”
“我覺得可以，咱們學會了這舞，沒事跳跳還鍛煉身體”
“對，我覺得也可以”
“但是我怕咱們學完跳出來不好看啊”
“那怕什麼，咱們又不是專業的，好不好看沒關係，關鍵是咱們有事做了，還鍛煉了身體。”
“那行，咱們就跳跳試試看，反正咱們閒著也是閒著”
看大家都同意了，於是眾人約定好明天的時間。
第二天，眾人按照規定的時間前來集合，慢慢的跟著視頻的舞蹈開始練了起來，起初眾人練的還不協調，各式各樣的動作出現，練了幾天下來，眾人漸漸掌握了技巧，舞蹈動作飛速成長，十來天的功夫，就把第一個歌曲《最炫民族風》這首歌的舞蹈學會。
以後的每天她們都會在活動中心熟悉一下舞蹈，繼而學習新的舞蹈。
經過每天的鍛煉，大媽們身上的小毛病，都好了，有的腿也不疼了，上樓也有勁了。
這樣更是激起大媽們跳舞的積極性。
一段時間後，天氣越來越熱，再在活動中心練習時感到心口悶的慌，於是提議大家出去外邊跳。
起初有的人還害羞，不願意，不過在其他人的鼓勵下，很快也同意了。
見大家都同意後，有人問道“咱們去哪跳呢？地方小了還不行。”
這時又有人提議說道“咱們院不是有個小廣場，咱們在那跳怎麼樣？”
“好主意，那裡地方還大，大家跳著還不擁擠，同時那裡還有燈光，我也覺得那非常不錯”
於是眾人在傍晚吃過飯時都來到廣場集合，人不多也就六七個人。