大明洪武，二十九年，三月。
延德宮。
“啊——痛痛痛痛——啊，要死了——”
朱高熾渾身上下，是哪哪都沒閒著。
他的兩條腿抖得像風中的落葉！
他的兩隻手也在拚命地向下伸去，但無論怎樣努力，還是夠不到自己的腳尖。
他的嘴裡還一直在發出慘叫。
一旁的張欣實在看不下去了，走上前抓住朱高熾的胳膊用力一拉。
然而，這並沒有起到多大作用。
僅僅隻是讓朱高熾的手指尖離腳指尖近了那麼一點點而已。
朱高熾那圓滾滾的大肚子卡在中間，讓整個動作困難無比，還把朱高熾疼得臉都要變形了。
“殿下都十九了，一開始拉筋肯定疼的，忍一忍哈——”
張欣心裡在笑，臉上一點也藏不住，語氣裡的笑意，氣得朱高熾直翻白眼。
“忍不了了——┗|｀o′|┛嗷~~”
朱高熾熬了幾個呼吸終究支持不住，整個人直接撲到了地上。
“起來，這動過了，不能趴下，站起來走走就好了。”
張欣示意千爾上前幫忙扶著朱高熾起身，也沒放手，側著身子很體貼的讓朱高熾挨著大喘氣。
隻要開始了，這，就是最大的勝利——
她的心裡幾乎美開了花。
轉眼間，她進王府半年有多了，雖然與朱高熾的關係跟上輩子比好很多，但外麵的發展卻是一樣的。
年初公爹朱棣又被皇祖父派出去打仗了。
這是皇祖父在位時安排的最後一次北征。
朱高熾按慣例還是留守。
雖然朱高熾沒有像上輩子那般除了公事就流連後院，可身子骨貌似還是不太行，天冷天熱的，都能不舒坦好幾天。
她對現在的朱高熾，沒有了那種對夫君的期望，可也不希望朱高熾三病六災的。
功德司的仙子說，這子女的壽數取決於父母雙方，但凡有一個不夠康健，必然影響子女。
所以保不齊三個孩子命都不長跟朱高熾有關。
張欣隻想排除每一個讓她兒女早喪的可能性。
於是在開春以後就攛掇著朱高熾跟她一起練八段錦。
結果自然是未遂。
到了上個月，公爹打仗去了，府裡的事全壓到了朱高熾身上，這家夥又病了半個月。
忍無可忍，張欣請了徐氏這麵大旗，強製朱高熾每天跟她一起練習。
按她的感覺，八段錦已經是最舒坦的動起來的法子了。
朱高熾每練一次，延德宮就像殺豬場一次。
張欣每天都過得特彆的愉快。
“千爾把這個帶著，每天都要練的，世子爺要是去了軍中，你也要盯著世子爺練。”
張欣把提前寫好畫好訂成了本子的八段錦圖冊遞給了千爾。
“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃臂單舉，五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。世子妃，小的能練不？”
千爾跟著朱高熾，書也讀了，武也練了，書沒他家世子爺讀得好，武卻是高了不是一點半點。