在經曆了那次痛苦的積食之後，小熊聰聰仿佛一夜之間長大了。回到幼兒園的他，就像換了一隻小熊一樣。
午餐時間又到了，熟悉的飯菜香味再次彌漫在幼兒園的餐廳裡。今天的菜單是香噴噴的紅燒排骨、清炒西蘭花、西紅柿雞蛋湯和白米飯。小夥伴們都歡快地坐在餐桌前，期待著美味的午餐，聰聰也不例外。不過，此時的他不再像以前那樣兩眼放光地盯著飯菜，迫不及待地準備大快朵頤。
聰聰坐在自己的位置上，安靜地等著老師分餐。當飯菜端到麵前時，他先深吸了一口氣，像是在享受這美好的味道，然後拿起小勺子，開始慢慢地吃了起來。他先夾了一塊西蘭花放入口中，細細咀嚼，感受著西蘭花在齒間被碾碎，那清新的味道在味蕾上散開。旁邊的小兔子跳跳好奇地問“聰聰，你怎麼吃得這麼慢呀？以前你總是吃得最快的。”聰聰笑著回答“我要慢慢吃，這樣肚子裡的小精靈才能更好地工作呢。”
吃了一會兒，聰聰覺得有了一些飽腹感，他放下勺子，摸了摸自己的肚子。小猴子皮皮在一旁喊“聰聰，你不吃啦？你以前都吃好多呢。”聰聰搖搖頭說“我吃飽啦，不能吃太多，不然肚子又會不舒服啦。”老師走過來，關心地問“聰聰，你真的吃飽了嗎？還要不要再加點？”聰聰堅定地回答“老師，我吃飽了，不用加了。”
從那以後，每一頓飯聰聰都吃得很有節製。他不再挑食，無論是蔬菜還是肉類，他都會均衡地攝入。以前他總是把不喜歡的青菜挑出來，現在他知道這些青菜對身體裡的小精靈有好處，可以幫助它們更好地消化食物。而且，聰聰也不再貪吃那些零食了。以前幼兒園偶爾會發一些小餅乾、小糖果之類的零食，聰聰總是吃個不停，現在他隻會吃一點點，嘗嘗味道就滿足了。
就這樣，日子一天天過去。雖然聰聰每頓吃的飯量比以前少了，但是他的身體卻發生了奇妙的變化。他的身體裡仿佛有一群勤勞的小精靈，在他健康飲食的幫助下，工作得越來越出色。這些小精靈把食物分解成營養，滋養著聰聰的身體。
漸漸地，小夥伴們發現聰聰好像長高了。以前在排隊的時候，聰聰還在隊伍的中間位置，現在他慢慢地排到了後麵。有一天課間活動，大家一起玩跳繩，聰聰輕輕一跳，就比以前跳得高多了。小兔子跳跳驚訝地說“聰聰，你跳得好高啊！你是不是吃了什麼神奇的東西？”聰聰自豪地說“沒有呀，我就是好好吃飯，不挑食，也不多吃，這樣身體就會變好啦。”
隨著時間的推移，聰聰長得越來越高，成了班級裡的大高個。他的身體也變得更加強壯，以前跑步跑一會兒就氣喘籲籲，現在他可以輕鬆地跑完整個操場。在幼兒園的運動會上，聰聰參加了好多項目，無論是短跑還是跳遠，他都表現得非常出色。
在接力賽跑中，聰聰是最後一棒。當他接過接力棒時，他像一陣風一樣衝了出去。他的大長腿快速地交替著，步伐有力而穩定。他超過了一個又一個對手，向著終點線飛奔而去。小夥伴們在旁邊為他歡呼“聰聰，加油！聰聰，加油！”最後，聰聰第一個衝過了終點線，他的班級贏得了接力賽的冠軍。
在跳遠比賽中，聰聰站在起跳線前，深吸一口氣，然後快速助跑，起跳。他像一隻展翅的小鳥一樣，在空中劃過一道優美的弧線，最後穩穩地落在沙坑中。裁判大象老師測量後，宣布了一個驚人的成績，聰聰跳得比以往任何一個小朋友都要遠。
同學們都羨慕極了，他們圍在聰聰身邊，問他長高變強的秘訣。聰聰笑著說“我以前因為貪吃，把自己吃積食了，可難受了。後來我就知道了，吃飯不能隻圖嘴巴舒服，要讓肚子裡的小精靈舒服，它們舒服了，就能把我們吃進去的食物變成力量，讓我們長高長大。”
聰聰的改變和成長，成為了幼兒園裡的一段佳話。老師們也經常用聰聰的例子教育其他小朋友，讓大家都要養成良好的飲食習慣。而聰聰呢，他依然保持著健康的飲食方式，每天開開心心地在幼兒園裡學習和玩耍，享受著健康成長帶來的快樂。他知道，隻有好好照顧自己的身體，才能去探索更多有趣的世界，去迎接更多美好的未來。
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