現代長生從八段錦開始！
周燊急匆匆跑到家，刷牙洗臉後打了一遍八段錦，又打了一遍形意拳。
隨後打開屬性麵板看了看。
生命1年165天
體力124
精力112
功法八段錦小成（148\200）長生訣精通（69\500）
技能形意拳精通（417\500）鐵內衫精通（261\500）
屬性點03
周燊看到，壽命比昨天增加了16天，其中一天是自然減少的壽命。
體力和精力各增加01，功法技能的熟練度也都有或多或少的漲幅。
但是當看到屬性點的時候，周燊不由得有些失望。
昨晚上他和楊星雨兄妹倆一塊吃的晚飯，吃的都是一些普通食物，沒有吃人參雞湯，所以哪怕他吃的分量是兄妹倆的雙倍還多，但是增加的能量卻很有限。
而且雖然沒吃人參，但是喝了阿膠蜂蜜茶，所以這03的屬性點，有多少能量是食物的，還不得而知呢！
總之普通食物的能量是越來越少了。
當然，各種牛羊豬肉海鮮之類的，該吃還是要吃的，雖然不能屬性麵板所需要的能量，但是身體本身卻還要靠這些食物來補充蛋白質維生素以及各種營養物質。
周燊隨即把03的屬性點，加到了形意拳上麵。
形意拳熟練度從精通417\500，變成了精通447\500
隨著熟練度的增加，他腦海裡出現了一些碎片信息，等消化完之後發現，自己對形意拳各種發力技巧又有了一些體會。
可能是這一次的熟練度太少的原因，體力和精力的數據並沒有增長。
隨後他下樓吃早飯。
吃過早飯之後，奶奶穿著雨披，騎著她的三輪車去街上賣菜去了。
他也沒管，隻是叮囑奶奶回來的時候多買點菜，中午有客人來吃飯。
賣菜對於小老太太來說除了賺錢外，也算是她的一種生活方式。
就像有些老人，家裡很有錢，兒子孫子生活的都很體麵，但是他們卻會去撿垃圾。
因為苦過來的人都是這樣，改不了了，很多地方直到現在見麵打招呼都會說“你吃過沒有啊？”
這是因為以前大饑荒整天餓肚子，熟人見麵就問“你吃了沒有”，那真的是一種關心問候，而不是打招呼那麼簡單。
等奶奶走後，周燊從冰箱裡麵取出昨晚上煎煮的百補構精湯。
他放在桌子上，然後翻箱倒櫃，找了兩個以前爺爺打針用的未拆封針管，還有一個小量杯。
考慮到他的體型比大黃大好多，而且耐藥性也肯定很高，所以最終抽取了五分之一，大概100毫升左右，放在一邊。
然後把碗裡的百補構精湯又放回冰箱裡。
回到桌邊，端起量杯後深呼吸了一口，“大黃都沒死，怕什麼，之前那個樣子，不過是精力旺盛的表現罷了！對，一定是這樣的。”
周燊在心裡給自己打完氣，隨後一仰頭，像是喝毒藥一樣，把100毫升的藥膳湯給倒進了嘴裡麵。
他砸吧了一下嘴，發現味道稍稍有點苦澀，但不是太難喝。
不過就在這時，他感覺到肚子裡麵好像“騰”的一下，燃起一團炙熱的火焰般，熊熊燃燒了起來。
瞬間，額頭上開始冒汗了。
這種感覺和他第一次吃三素雲飛湯的感覺非常相似，但要更加強烈。
此時渾身精力澎湃，仿佛有用不完的力量一樣，恨不得立刻去狠狠發泄一般。
他立刻穿上10kg的鐵砂衣，以及兩個各25kg的綁腿，然後關上門，淋著小雨朝著西南方的小樓方向疾步而去。
……
因為剛吃過早飯，食物還沒有落袋，跑步會導致胃下垂，而且也不舒服。
不過周燊走路的步伐很大，而且頻率很快，大步流星，也差不多趕上很多人慢跑的速度了。
大概四十分鐘左右，周燊便走了56公裡來到了小樓。
此時他渾身已經濕透了，汗水合著雨水從他頭發上不斷的落下。
而此時胃裡麵食物也已經完全落袋，他一分鐘沒有休息的開始進行力量訓練。
而且在不脫鐵砂衣和綁腿的情況下，深蹲力量從150公斤增加到了160公斤。