推舉力量從120公斤增加到130公斤。
硬拉也從150公斤增加到160公斤。
等三個動作做完後，他身上大汗淋漓，渾身就像從桑拿房裡出來的一樣，騰騰的冒著熱氣。
額頭上分不清是汗水還是頭發上落下的雨水。
周燊試著去控製閉合毛孔，可惜根本就控製不了，所幸他也不管了。
來到小樓後麵的樹林裡麵，把身上鐵砂衣綁腿以及衣服內褲全部脫掉。
他身上就像拔掉蓋帽的高壓鍋一樣，騰騰的冒著熱氣，整個人都籠罩在一層薄薄的霧氣中，看起來就像是剛從滾燙的洗浴池裡麵出來的一樣。
他拿來粗鹽不斷的摩擦臉部以及頸部皮膚。
直到臉上以及脖子上的皮膚變得通紅為止才停下來。
緊接著在身上塗抹上紅花油，然後開始瘋狂的去拍打、撞擊、踢踹、肘擊、膝頂樹木。
又用身體每一個柔軟的部位去摩擦大樹。
人身體每一個部位的強度以及韌性是不一樣的，比如人的胳膊肌肉很硬，但是靠近腋窩的那裡就十分柔軟。
大腿麵很堅韌，就算使勁擰一下也不是特彆疼，但是大腿內側靠近襠部的肉，使勁掐一把能把人疼暈過去，試過的人都深有體會。
所以，哪怕他現在鐵內衫達到了精通級，他的拳頭甚至可以在堅硬的大槐樹表麵，留下深達2公分的凹陷，他身體大部分區域也可以承受很高強度的打擊而不會感到疼痛。
可是那些柔弱的地方，因為本身隻有1的防禦力，就算加了2點防禦，也不會立刻就變得刀槍不入。
在周燊的踢踹摩擦下，本來表麵麻麻癩癩的大樹皮，竟然變得光滑了起來。
等做完全身的一個硬化訓練後，周燊穿上濕漉漉的內褲開始打拳。
形意五行拳步法+十二形拳身法，在樹林裡麵輾轉騰挪，縱橫跳躍，一聲聲“噗噗噗”拳擊空爆聲響，回蕩在小樹林裡麵，威勢驚人。
……
等修煉完畢之後，時間已經10點多了。
他看了看身上，不由得笑了起來。
因為皮膚摩擦大樹，大樹皮上麵灰塵以及細小的黑色木屑全部黏在了他身上。
他決定用水衝一下。
外麵有洗衣服的井水，而且壓水機葫蘆頭也好好的沒有壞，他使勁摁壓了幾下，葫蘆頭便出水了，用手摸了摸，發現不僅不冷，還暖洋洋的。
找來個臉盆，接了盆水往身上潑去。
不知道是井水溫度高，還是他現在身體抗寒力增加了，井水潑在身上絲毫不感覺冷，甚至還覺得挺舒服的。
把身上沾染的木屑灰塵全部衝洗掉，拿著濕漉漉的衣服來到小樓裡麵。
濕衣服穿在身上很難受，不過他之前帶了不少衣服過來，拿了兩件衣服穿上，他感覺都出汗了。
不過他也沒有管，而是打開屬性麵板看了看。
他一眼便看到，壽命降低了2天，從1年165天變成了一年163天。
強大的運動量會降低壽命這一點，周燊早就有心理準備了，但是一下減少兩天，還是讓他有些心痛。
估計藥膳湯在裡麵也起到了一定負麵作用，畢竟就像奶奶說的，是藥三分毒，哪怕藥膳湯也是一樣，總歸最後也需要通過肝臟排出去。
而他還是一個肝癌病人呢，隻是癌細胞被內勁給壓製停止了擴散。
不過當他看到最下麵屬性點時，臉上立刻露出了驚喜的神色。
屬性點居然變成了06。
周燊頓時驚喜不已，“這個百補構精湯，效果還真不是吹的。”
他看了眼形意拳，熟練度已經達到了461點。
周燊立刻鎖好門，然後一路狂奔跑回了家裡。
奶奶已經回來了，正在院子裡邊折菜邊和鄰居老太聊天。
周燊從冰箱裡麵取出百補構精湯，然後用針筒吸了100毫升放在旁邊備用。
隨後他懷著忐忑的心情，把04的屬性點，加到了形意拳上麵去。
形意拳熟練度從精通461\500，猛的一下變成了圓滿1\1000。
而隨著形意拳熟練度等級提升，瞬間，無數有關於形意拳的信息，一股腦的湧入進他大腦裡麵。
他對於形意拳的理解，也猛的一下提高了。
更讓他感到激動興奮的是，他終於知道怎麼閉合毛孔了。
理論上來說，他進入了傳說中的暗勁。