姚虎等人聞言迅速穿好衣服，然後在李雲瀚麵前站好，就像四名即將出征的士兵。
“隨時準備訓練。”
經過一晚上的沉澱，姚虎等人已經接受接下來半個月要過野人生活的事實，他們必須學會接受，以最好的心態度過訓練。
清晨看到天邊升起的一縷朝陽，姚虎等人仿佛抓住了希望，戰勝星空戰隊的希望。
此時此刻，姚虎等人心中滿是激情和熱血，覺得自己就像戰場上的士兵一般，不僅沒有對晨練感到鬱悶，反而十分的期待。
“那麼，一百個俯臥撐，一百個上下蹲，拉伸運動十分鐘。”
李雲瀚三個晨練任務脫口而出，明顯是早就選好晨練要做什麼。
“臥槽？一百個俯臥撐？跑步我們還能堅持，這個我們不是能堅持就可以做到的事情啊。”
姚虎肅穆的表情頓時變成苦瓜臉，其他的不說，一百個俯臥撐他們就不可能完成。
許久未曾鍛煉的姚虎等人，估計做五個標準的俯臥撐都夠嗆，連續做十幾個已經是極限，一百個那是想都不用想。
“訓練初期，當然不要求大家連著一百個都要做標準，隻要最後能做完一百個就行。”
李雲瀚對姚虎等人的反應早有預料，立即出聲解釋道。
姚虎等人不由鬆了口氣，沒有時間要求，不需要做標準，雙手雙腳挺著身子隨便糊弄幾下就好了。
“不過說是這麼說，在做俯臥撐的途中，不允許胸口點地，手臂必須完全彎曲。”
不等姚虎等人高興完，李雲瀚又出聲補充道，要是光撐著糊弄幾下，那晨練根本就沒必要。
此話一出，姚虎等人的神色又垮下去，看來還是要累得半死。
李雲瀚帶頭做起俯臥撐，姚虎等人見狀隻能跟著做，做了十幾個後，他們的手臂就已經放不下去，幾乎是用雙手撐在地上。
連續做了二十幾個後，李雲瀚同樣累得不行，額頭和後背被汗水打濕，雙手止不住的發軟。
剛剛醒來時還有些發困，現在不僅精神十足，還像是跑了一下午長跑一樣累。
李雲瀚沒有放棄，即使不標準，隻要手臂彎曲下去，然後靠著手肘撐起來就行。
如此往複大概五十左右後，姚虎忽然撲通一聲趴在地上，大口喘著氣沒有想要再次撐起來的想法。
“不、不行了，實在堅持不下去，先休息一下才接著完成後麵的五十個。”
姚虎看向李雲瀚說道，他是實在堅持不了，想要申請五分鐘的休息時間。
剛剛醒來就做這種高強度晨練，身體素質還不是很強的姚虎，感到腦袋一陣嗡嗡響，雙手都快要失去知覺。
李雲瀚艱難的轉頭看向姚虎，他就這麼看了兩秒鐘沒有說話，然後默默接著做俯臥撐。
文斐三人對視一眼，沒有像姚虎一樣趴下來休息，而是想方設法讓自己做俯臥撐能輕鬆一些。
訓練前期，標準連續的做完一百個俯臥撐根本不可能，隻要中間不休息，哪怕用什麼無賴的方法完成任務，那就是一個很大的進步。
而姚虎顯然沒找到方法，也沒有毅力堅持，選擇了放棄一次性做完，趴在地上休息。