正選為了保持狀態降低了訓練強度,但是二隊三隊的隊員們卻沒有這種待遇了,比賽,和這些隊員們的關係,並不是很大。
他們要做的,就是在訓練場上提升自己的實力,早日成為正選球員。
早早結束了訓練的神宮寺武道這幾天也沒有給自己加練,訓練結束之後往往就就坐在場邊看其他隊員加練,也不說話,就隻是靜靜的看著。
和武道相對鬆懈的狀態不同,流川楓在比賽之後,訓練變得更加的刻苦,縱使是知道之後要和陵南高中比賽,流川楓依舊是沒有放鬆,每天都加練到很晚。
而將流川楓視作自己最大對手的櫻木花道,同樣也被卷到了,在日常訓練之後,也會加練。
不過兩人加練的方向不同,流川楓更多的時候是訓練突破記憶,腦海之中有一個假想敵,在持球進攻時會根據腦海中的那個對手的動作,而做一些規避動作。
相較於流川楓來說,櫻木花道就純粹了很多,投籃,各個點位的投籃。櫻木試圖將投籃這一項技藝徹底刻在肌肉裡麵,對於他這種打球時間比較短的人來說,這一點很重要。
武道看隊員們加練,其實主要就是在看流川楓和櫻木花道兩人。
櫻木花道這個瓶子本身就是空的,這一年多來,瓶子裡麵雖然裝了一些水,但是依舊還有很大的空間。
每天的訓練,櫻木花道的成長肉眼可見。武道將這些都看在眼裡,隱隱能夠感受到了安西教練看櫻木花道時的心情。
而相較於櫻木花道來說,流川楓這個“瓶子”幾乎已經要裝滿了,每天的訓練,流川楓的提升其實很小很小。
雖說,籃球是一個需要積累的運動,但是武道看流川楓的訓練卻也忍不住提點一下。
一日。
湘北高中在訓練結束之後,流川楓就如往常那樣開始準備自己加練,但是正當他準備開始的時候,往往坐在場邊看球的神宮寺武道,卻是走入了球場之中,來到了流川楓的麵前。
“?”流川楓見武道走入球場,疑惑的抬起了頭,不解的看著武道。
“流川楓,你這樣的訓練,能夠給你的幫助已經很小很小了。”
“這種事倍功半的訓練,需要改一改了。”
流川楓聞言,臉上的疑惑瞬間消失不見,轉而一臉的嚴肅,也不反駁,靜靜的等待武道的下文。而另一邊,同樣準備練習投籃的櫻木花道也是聽到了這話,幾個跨步間,就走到了武道的身邊,目光看了看流川楓,又看了看神宮寺武道。
“流川楓,你覺得,一個優秀的球員,需要具備哪些東西?”
武道這一刻賣了個關子,沒有直接說出自己的調整方案。
“我知道!我知道!”
不等流川楓說話呢,櫻木立刻跳腳插話道。武道聞言也是扭頭看向了櫻木,給了一個鼓勵的眼神。
“天賦!絕對的天賦!”
“隻有像我這樣的天才,才能夠成為一個優秀的球員!”
櫻木的回答讓流川楓忍不住低罵了一聲“大笨蛋”,對櫻木的回答抱有期待,確實是他流川楓錯了。
但是沒想到,此時的武道卻是點了點頭,肯定道
“沒錯,天賦!”
“絕對的天賦是成為一個優秀球員的必要條件。”
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“那麼,什麼才能夠稱為天賦呢?”
“柔和的手感,出色的投籃技藝?還是熟練的突破技巧?亦或者是,身高?”
“我說的這些,到底哪個算是天賦,哪個不算天賦?依靠這些,就能夠成為一個出色的球員了嗎?”
“恐怕,不夠吧!”
“流川楓,籃球沒有什麼特彆的,就是一項體育運動而已。”
“但凡是體育運動,都是由兩個方麵組成的,籠統的說就是‘技’和‘體’。”
“技,就是技術,投籃,突破,假動作,球場視野,傳導,等等等等都是技。”
“那麼體是什麼?”
“身體!身高、體重、臂展、力量、爆發力,敏捷度等等,屬於體。”
“流川楓,你的技術方麵在我看來已經非常的全麵了。繼續深耕技術是有必要的,但是,你這個年紀需要開始注重‘體’的修煉了。”
“強壯的身體,是必不可少的。”
武道說話間,拍了拍流川楓的胳膊,流川楓如今的身高接近差不多已經有188,但是之前的體測的體重,卻是76kg。
此時武道拍在流川楓的胳膊上,能夠清楚的感受到流川楓身體的單薄。
而此時站在身邊的櫻木花道,體重已經達到了86kg,單單看身形的話,櫻木其實也看不出“胖”。身上比流川楓多掛了101novel.com斤肉,櫻木花道的身形一樣勻稱,而且爆發力、速度、體能,可能比流川楓更勝一籌。
流川楓一開始還把握不到武道打算說什麼,但是說到這,流川楓要是還不知道對方要說什麼的話,那麼他這麼多年的球就算是白打了。
身體的鍛煉!
如今回想起來,流川楓確實是沒有專項鍛煉過身體的某方麵能力,體能訓練這種東西,磨煉技術的時候,體能訓練不就順著帶上了麼。
從流川楓打球以來,他好像確實多數時候都在練技術。
想到這,流川楓的目光挪向了櫻木,一年級的學員當中,要說身體最出色的,無疑就是櫻木花道和南鄉洸一郎兩人了,櫻木的身體還要更勝一籌,而且和南鄉不同,櫻木並不是從小打球的,但是為什麼,櫻木花道有這樣的身體呢?
這一點,櫻木自己不清楚,武道卻是知道的,本身櫻木就是天賦異稟的人,又加上“常年格鬥”,身體素質自然是不會差的,而且“格鬥”訓練的可要全麵多了。
武道他自己為了增強體魄也是特意練習柔道,其中的很多專項訓練,對打球很有幫助。
“我要怎麼做?!”
武道說的那些東西,其實在後世有一個係統的專業名詞,稱為“運動表現”,這個時代的人,根本就沒有接觸過這種東西,流川楓不知道要怎麼開始,也是正常。
流川楓可不會傻乎乎的以為跑跑步,舉舉啞鈴,就能夠變強了,要是這樣就能夠變強,赤木早無敵了。
“和陵南比賽之後,流川楓,你就跟著我訓練吧!”
“櫻木,你也一樣,以你的天賦,還有開發的空間!”
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