頭部向上不歪縮，腰部借力向上拔。
氣貫丹田至腹底，十根腳趾緊抓地。
“阿坤，口訣你要記住，這是這門兩儀樁的根本，也是你以後能不能成為強者的關鍵。”
這小子文化水平太低，接近文盲的程度，淩遲隻好逐字解釋給他聽，手指點著他的身體，示意他這裡是什麼位置。
“記住了嗎，一口氣吸進去，直接沉到丹田裡，就是這裡。”淩遲手指順著他喉嚨滑到臍下三寸丹田，氣海穴的的位置。
淩遲帶著他一遍又一遍的練習，直到他慢慢掌握了才罷手，淩遲特意將一柱香分成四段，讓阿坤每站一段就停下活動筋骨。
將環環帶到一邊，他準備教環環太極渾圓樁，用作強身健體的靜樁功。
“環環，這門樁功注重的是清正平和，鬆靜自然，虛靈挺拔，曲折玲瓏，渾圓一體。堅持練下去，你就能感覺到身體的變化。”淩遲循循善誘道。
太極渾圓樁講究的是恭者神不散，慎如深淵臨，假借無窮意，精滿渾圓身，虛無求實切，忽失中和均。
站樁時，頭直目正，氣靜息平，身端體正，鬆肩橫肘，腋下全虛，屈肘環抱。
胸腹放鬆，腰背正直，膈肌放鬆，胸虛背圓，雙膝頂出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。
淩遲手裡拿了根小棍兒，慢慢調整著她的動作，環環聰明伶俐蕙質蘭心，比阿坤那小子學得快多了。
最開始，淩遲隻讓她每天早晨練習一段香（半小時），至少三個月後才開始慢慢加。
對比環環練得很認真，阿坤站不多一會兒就開始動來動去，淩遲拿著小枝條就抽，初冬的氣候，穿的不少，細枝抽在棉衣上發出沉悶的聲音。
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每次都能把阿坤嚇一跳，又能安靜一些時間，淩遲陪著他們站了好幾天，直到馴服了阿坤才算罷休。
沒過幾天，曹變蛟到了，剛進練武場就看到六七歲的幼童在站兩儀樁，敢情淩遲給他找個陪練是個小胖娃娃，他一頭黑線。
曹變蛟還以為能叫陪練的至少也能和他交手幾個回合才算合格，沒想到真的就是陪著他練習。
“變蛟，你站了幾天了，感覺如何？”淩遲考校道。
“身體沒什麼感覺，就是心裡踏實了許多。”
“你從站樁開始，到六大開小架式挨個練一遍給我看，阿坤先停下，過來看看前輩是怎麼練的。”淩遲對著阿坤招手。
曹變蛟底子深厚，下盤很穩，樁功一遍就過，但從六大開式開始就開始小錯不斷。
他反應過來時，淩遲的棍子已經點在他身上了，一遍遍糾正他的動作。
阿坤在看的正起勁，淩遲揮手把他趕到一邊去接著站樁了。
曹變蛟給他帶來一本叫雷瞬的雷屬性速度功法，淩遲的設想很簡單，用來切換戰場甚至趕路，屬於他的短板。
功法介紹極為簡單，借助異寶彙聚雷霆於身，以獨特的激發方式推著己身快速行進，理論上練至高深境界甚至可以做到一瞬千裡。
要知道，神州皇朝西北道最遠兩處距離也不過兩千多裡，這就很吸引淩遲了，馬上開練。
淩遲不需要借助異寶，他體內就有一片雷海，還有神秘莫測的雷珠，他都懷疑自己是不是被雷珠改造成了雷係體質。
或者是極陽春雷呼吸法的緣故，鍛體期間他就發現，他能吸收空氣中遊離的電離子磨煉體魄，還能儲存在身體裡。
由此修煉雷係功法簡直是事半而功倍。
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