今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能力。陪著他睡長覺。上午九點左右陪著他，讓他有足夠的安全感睡得踏實，下午一點，陪著他睡覺，我也睡覺，讓他睡的舒服。早晨6.30寶寶送給媽媽，我又睡一會，睡到了7.10才起來，早飯吃的很健康很豐盛：一根水果玉米、兩個水煮蛋、一杯純牛奶加兩勺五紅粉。早晨吃的多一點，好一點，有營養一些，既不長胖還能產奶給兒子吃。吃的500大卡還多不要擔心，因為我是兩個人吃的。
早晨女兒起來不知道做什麼，就是在客廳遊蕩，我看了很生氣，我說她，她也不耐煩。送完女兒回來的路上我突然意識到了，我很討厭老公在我開車的時候老是指點我，他就是讓我一定按照他的方法開車做事，我要是有一點做不到他的要求就老是說我，打擊我，讓我心情很壓抑，讓我感覺自己很糟糕，自己感覺自己什麼都做不好，我不喜歡這樣子。可是早晨我看女兒做事拖延就看不順眼，就老師，說她，不按照我的要求做或者是做不到我的心裡預期就很生氣，氣急敗壞的樣子。女兒其實也和我一樣的心理吧，所以麵容露出很不耐煩很討厭的表情。己所不欲勿施於人，我自己不喜歡，可是我用老公對我的方法同樣去對待女兒，我是一個人施壓，而女兒要承受兩個人的施壓，想想女兒的壓力是我的兩倍，突然感覺女兒做我們的女兒真的很辛苦。
我們是第一次當父母，女兒也是第一次當女兒，第一次沒有經驗，都是摸索著走過的，現在我們活著都很累，都在想什麼時候是個頭，可是我們忽略了生活的本質，我們都做不好，可是我們已經在很努力了，我們已經很了不起了，我隻是對待自己太苛刻了，對家人太苛刻了，要求低一點再低一點，現在的樣子就很好，不要要求那麼多了。
回家看了玫瑰的故事，我想了想，沒有十全十美的愛情和婚姻，不要那麼執著，放過彆人也是放過自己。不要擔心關係的破裂，擔心害怕，這樣我一直為了彆人活著，所以不要擔心女兒成績不好，不要擔心和婆婆吵架不幫忙帶孩子而小心翼翼，不要擔心和老公生氣或者是吵架而忍讓委屈自己，我越是委屈自己，服小做低，彆人越是欺負你，誰讓你好欺負呢，人性就是欺軟怕硬，你越是委屈自己，彆人越是欺負你，你越是強勢不怕關係破裂不怕吵架鬨翻彆人越是尊重你忍讓你。
所以，以後的日子我不會在委屈自己，我也不怕任何的改變和關係的破裂。我之前怕和老公吵架關係破裂，老公有心機我玩不過他，他讓我淨身出戶，我也怕兩個孩子不能給我，我怕自己那麼長時間在家帶孩子不能工作，找不到工作，掙不到錢，失去了獨立生活的能力？
可是怕什麼呢？以後能處就處，誰讓我不舒服了就不處，當個陌生人，老公，婆婆，親生父母）不要委屈自己，以後獨立生活，強大自己，培養女兒兒子也要獨立，有責任心。
2.寫完寫作。
3.晚上七點直播運動。
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