今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著寶寶睡長覺。昨天下午一點睡覺的，一直睡到了下午四點半多，我睡的很舒服，中間醒了一次，我給吃奶就又睡了，下午睡了四個小時，晚上九點寶寶困了，我哄他睡覺，乖乖的睡覺了。最近夜裡除了十二點一點吃一次奶，一直睡到早晨五點、六點多夜裡也不會老是驚醒哭鬨了，真的我輕鬆多了。我現在很欣慰了，今天中午希望寶寶也能睡三四個小時，這樣寶寶睡的舒服睡得飽他的心情就好，醒了就對我笑著心情很高興。醒了我就像昨天一樣帶他去後麵馬路上玩去，看看景色，聽聽書，放空自己，獨處一下，放鬆自己的心情。
昨天我也不理老公，和他在一個空間我都難受，兩個人不說話，冷暴力誰都不理誰，真的是看一眼都夠夠的。我也不想理他，他不尊重我、對我冷暴力，我現在也想明白了，我也不慣著他，愛怎麼著就怎麼著吧，吵架就吵架吧，不理就不理吧，個人過個人的吧，我也不委屈自己維持兩個人和平，我不想在委屈自己了。
我自己帶好兩個孩子，陪著寶寶睡覺午休，陪著寶寶出去吹風看景獨處，陪著女兒慢慢的長大，自己沒事時斷舍離一下家裡的東西打掃一下衛生，清潔一下自己的周圍的垃圾和大腦思維裡的垃圾。對的，我現在就是清理我的大腦和思維裡的垃圾，放空一下自己，讓自己付出，多思考一下，認清自己的內心，讓自己獨立起來，過自己想過的日子。
現在寶寶八個月了，再有兩年多一點就可以上幼兒園了，那時候就可以慢慢的輕鬆了，現在兒子能夠陪伴我的時間就這兩年，女兒上學三年級就可以住校了，越來越獨立離開媽媽了，我現在還有兩三年的時間和女兒相處，以後女兒就慢慢的離開我的身邊了。身邊有兩個寶貝陪著我生活兩三年，真的感謝兩個寶貝。
而這兩三年，我就可以好好地在家享受退休後的生活，帶帶孩子，做些好吃的，練健身，打掃衛生，斷舍離我的生活垃圾、衣服、生活用品、書籍、情緒垃圾、原生家庭親人。我把自己的生活越來越簡單化、乾淨化，過簡單的生活、乾淨的生活、乾淨的人際關係。
這就是我所向往的，沒有亂複雜的人際關係，隻有簡單知心的朋友，更多的是自己獨處、放鬆、輕鬆自在。生活最終的目的不就是這樣嗎？讓自己輕鬆舒適！
2.上午八點送女兒上學，或者是寶寶上午睡覺，完成今天的寫作。
3.晚上七點運動，八點半結束。今天站立瘦腰腹三組，瘦腿四組，好好地拉伸。
如何做，讓我今天過的充足而愜意？
整理好鞋架，清洗的鞋子清洗了，收納。
整理好電視機櫃子、冰箱上麵。
臥室地麵牆角拖乾淨。
上午十一點半前拍好運動視頻，做好飯。
下午一點陪著寶寶午休，睡到自然醒。然後去後麵散步，聽書。
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