吳成身體敏捷性屬於超越眾人，但是力量這一塊確實不夠。吳成思忖如何提高自己力量，問舒圖：“如何快速提高拳頭力量？”
舒圖回答道：“不如去體重隊舉石獅子玩。”
吳成說：“蔡上翔，你去叫上其他人是不是一起去？”
蔡上翔對另外兩個寢室的人，說了這件事。
曾飛宇寢室四人欣然同意，但是危德昭寢室表示沒有空。
吳成就跟著舒圖下了宿舍樓，過了幾棟樓，就來一棟三層樓的健身房。
七人一進舉重館，看到各種舉重器材擺在場館內。
舒圖找到舉重隊教練，表示要在這裡訓練。
教練難得見到學員主動加訓，十分樂意。他們訓練時間一般是四個時辰，在此之後都可以來。
吳成來到石獅子前麵，先是試了試五十公斤，隻是剛提到了腰間，便已無法再提升高度。
舉重教練很樂心上前指導說：“想必你就是完成最後一道題吳成吧!舉重不能操之過急，要適合自己強度，否則會損傷身體。”
吳成隻好選擇了二十公斤的，這樣一來，重量小了很多，輕鬆舉過頭頂。
蔡上翔直接在一旁舉杠鈴，先是試了試最輕的，舉了二十公斤。
眾人會心一笑，並沒有給蔡上翔太大壓力。
舒圖也試試了四十公斤，拉弓射箭自然需要膂力驚人。
彭華陽一下子舉起五十公斤，引得眾人嘖嘖稱奇。
曾飛宇力量不夠突出，也試試了二十公斤，暗中運真氣，一下子把杠鈴舉起來了。
王智勇一時退縮不敢上前，在眾人鼓勵下，勉強舉起十公斤。
劉凱軍身形彪悍，輕而易舉地舉起四十公斤了。
黃峭雖說是邵武的，由於和曾飛宇玩得好，自然也跟來了，力量不是很足，也隻是試了試十公斤，竭儘全力才舉起來了。
吳成看到隊中多名隊員身材矮小，缺乏紮實基本功，比賽裡確實會遇到很多麻煩。
吳成提議地說：“我和蔡上翔開始自己修煉內功心法，王智勇、黃峭你們要不要一起練。”
黃峭想了想，心裡有些顧忌，拒絕地說：“不必了，範教練教得少，但未必會是錯的。”
吳成聽對方心裡還是有疑慮，便沒有多言語。
王智勇知道自己身份尷尬，隻能相信吳成一次，畢竟他能夠這次集訓隊，很大原因是靠吳成把他拽上來。
王智勇爽快地說：“我樂意學。”
吳成聽後內心十分愉悅，便說：“晚上，你來我寢室教你。”
曾飛宇說：“內功心法不能兼修，你們都是初學者，要慎重選擇，一旦選擇錯了，對今後能否更上一層樓十分關鍵。”