緊接著，她下壓左右膝蓋，讓它們如同蝴蝶翅膀般輕輕地觸碰著地麵。
葉凡看著王若微那完美的身材和專注的神情，不禁心動了一下，輕聲說道
“寶貝，你的身材真美，練瑜伽的姿勢也如同一幅美麗的畫卷，讓人陶醉。”
王若微聽到葉凡的讚美，臉上露出了一絲微笑，說道
“謝謝哥哥誇獎啦，嘻嘻，其實我練瑜伽不僅是為了保持身材，也是為了調整心態和呼吸。”
葉凡點了點頭，說道“我明白，練瑜伽可以讓人更加平靜和放鬆。不過，你練瑜伽的樣子真的很迷人，讓人忍不住想要多看幾眼。”
王若微的臉紅了一下，說道“哥哥說的我都不好意思了啦，我隻是在做自己喜歡的事情而已啦。”
葉凡笑了笑，說道“你不用害羞，我說的都是真心話。你的美麗和性感是天生的，不需要掩飾。”
王若微聽了葉凡的話，心裡有些感動，她看了葉凡一眼，說道
“嗯呢，其實，哥哥也很厲害啦，你的身體很健壯，練瑜伽也很有天賦。”
葉凡笑了笑，說道“寶貝，和你一起練瑜伽，我感覺很愉快。”
說完，兩人又繼續練習了起來，他們的身體和心靈在瑜伽的世界裡得到了完美的融合。
這個瑜伽動作叫做臥蝴蝶式，主要目的是打開髖部和大腿，促進骨盆部位的血液循環，並打通腿上的經絡。
這個動作不僅有助於消除坐骨神經的疼痛感，還能促進子宮內的血液循環，消除炎症，增加骨盆和腹腔的供血量，從而滋養膀胱、腎臟等器官。
王若微一邊做，一邊對葉凡進行講解，她麵色微紅，說完這個動作對女性的好處後，轉過頭看向葉凡嘻嘻笑道
“哥哥，這個動作對於你們男性來說，也有保健理療的作用呢。”
“是麼，那挺好的。”
葉凡也對著王若微笑了笑。
不難看出，王若微能保持這麼好的身材，靠的可不是偶然和運氣。
她確實有點兒天賦，但更多的還是努力。
瑜伽室內彌漫著淡淡的香氣，王若微做著一個接一個的瑜伽動作，做得那叫一個行雲流水。
即便臉上x汗淋漓，她也不曾停歇，間歇休息也是很合理。
時間一點一點過去，王若微練習的那塊瑜伽墊子已經被汗水濕透。
稍作休息，她又俯臥在墊子上，雙手放在肩膀下方。
此時的她身著緊身背心和運動短褲，長筒白襪包裹著她修長的雙腿，勾勒出她性感迷人的身材曲線。
她的動作如行雲流水般自然流暢，每一個伸展都散發出一種獨特的優雅。
隨著吸氣，王若微緩緩地將頭部、雙肩、胸腔、手臂、雙腿向上抬高。
汗水順著她的臉頰滑落，浸濕了她的背心，使她的肌膚更加光滑細膩，散發出迷人的光澤。
她的眼神中充滿了堅定和專注，仿佛整個世界都隻有她和瑜伽。
葉凡在一旁靜靜地看著，眼中滿是欣賞。他不禁輕聲說道“若微，你真美。”
王若微嘴角含笑，回應道“謝謝哥哥。”
然後，她繼續引導葉凡一起練習瑜伽。
“哥哥，你也來試試這個全蝗蟲式吧。它可以鍛煉背部、臀部和大腿後側肌肉，還能伸展胸部、肩膀、腹部和髖屈肌呢。”
葉凡跟著王若微的動作，儘力將身體向上抬起。雖然有些吃力，但他還是堅持了下來。
本小章還未完，請點擊下一頁後麵精彩內容！
接下來，王若微又展示了幻椅式。
隻見她站在瑜伽墊上，雙腳分開與髖同寬，屈髖、屈膝向後蹲，手臂向上延展，尾骨向下。
這個動作不僅鍛煉了臀部和大腿肌肉，還讓她的背部線條更加優美。
葉凡也跟著做了起來，他感受到了臀部和腿部的力量在逐漸增強。
王若微看著葉凡認真的樣子，心中滿是歡喜。
最後，王若微和葉凡一起完成了一組練習。
他們的呼吸平穩而深沉，仿佛與整個瑜伽室融為一體。
王若微笑著對葉凡說“哥哥，和你一起練習瑜伽真是太棒了。”
葉凡輕輕地撫摸著她的頭發，說“我也是，寶貝。和你在一起的每一刻都很美好。”
在這個充滿愛與美的瑜伽時光裡，王若微和葉凡的身心都得到了充分的滋養。
此外，幻椅式也是一個非常適合拍照的瑜伽動作，每一個瑜伽體式都很美。
這不，王若微一邊練習著動作，嘴角含笑地看著葉凡“哥哥，我這個動作好看嗎？”
葉凡笑道“好看，寶貝你是最好看的。”
“是嘛，嘻嘻，那哥哥你幫我拍照好不好？”
“好啊，當然好了。”
葉凡拿出手機，找好角度，眼睛緊緊地盯著手機屏幕，他的手指輕輕地按下快門，仿佛在捕捉一個珍貴的瞬間。
他的眼神中充滿了專注和欣賞，仿佛王若微是一個美麗的藝術品。
王若微身著緊身背心和運動短褲，配著長筒白襪，她的身材曲線在封閉的瑜伽室內顯得更加迷人。
她的動作優雅而自信，每一個伸展和彎曲都充滿了力量和美感。
葉凡的心跳不禁加快了一些，他被王若微的美麗所吸引，同時也為能夠記錄下這一刻而感到興奮。
“哥哥，你拍得真好！”
幾分鐘後，王若微看著手機裡的照片滿意地說道。
“那當然，你這麼美，怎麼拍都好看。”葉凡笑著回答。
他們又練習了一會兒，直到太陽漸漸升高，氣溫也隨之上升，瑜伽室內由於沒有開空調，也漸漸熱了起來。
“今天就到這兒吧，我們去吃午餐。”葉凡提議道。
“好啊哥哥，我也有點餓了。”王若微笑著說。
他們一起離開了瑜伽室，手牽著手，走向餐廳。
喜歡開局獲得征服女神係統請大家收藏101novel.com開局獲得征服女神係統101novel.com更新速度全網最快。