我有一個功法升級器！
陳青山的話，半真半假。
他的確是得到了血果，但並不是接近朱紅，而是接近赤紅。
雖然隻相差一個字，但這其中的功效，可是天差地彆，就算是上百顆赤紅血果，都不及一顆達到朱紅的血果珍貴。
朱紅是接近了千年份，赤紅則隻是接近百年份。
說完。
陳青山釋放出罡勁，展現自己的修為。
“果然是罡勁。”陳嘯天微微點了點頭道“接近朱紅的血果，那差不多有千年份了，其中所蘊含著的精氣是要比普通血果強出數十上百倍，沒有服用過的人難以想像有什麼功效。
“你能夠得到將近千年份的血果，這是你的機緣，也是我陳家之幸，說不定要不了多久你就能突破到練臟境，超越我也是遲早的事情。”
陳嘯天感歎道。
“族長謬讚，青山愧不敢當。”陳青山立即道“青山能達到今天這一步，這其中少不了族中花費的資源培養。”
“青山，你也不必謙虛，以你的天賦和機緣，我相信練臟境不是你的終點，在未來你肯定能夠達到更高的程度，陳家隻是你人生當中的一站。”陳嘯天道“我隻希望，你達到更高的武道境界時，能夠記得陳家，常回來看看就行了。
話題扯遠了，我這就給你拿練臟境的功法。”
“多謝族長。”
陳青山獲得了練臟境功法，感謝道。
回到家中。
陳青山便是關上房門，拿出這門秘籍。
《靈龜吐息功》
這本秘籍封麵上，寫著五個大字。
陳青山翻開《靈龜吐息功》，認真的看了起來。
十幾分鐘後，陳青山合上了秘籍。
練臟境的修煉，與練力練皮練骨卻是完全不同。
前三個境界，主要是在於動。
不管是打熬力氣，還是用外物擊打身軀，鐵沙磨皮，亦或者是修煉猛虎壯骨拳，都主要就是一個‘動‘字，讓身體動起來。
但是這靈龜吐息功，卻是一門打坐吐納之法。
練臟境，就是通過呼吸吐納，引導體內罡勁洗練臟腑，排除臟腑之中的雜質，提升身體體質，甚至可以在一定程度上增加壽元。
正常情況下，普通人的壽命是一百二十歲左右，但是大部分普通人都隻活到六七十多歲就一命嗚呼了，很少有活到八九十歲的。
這是因為體內積累太多毒素，導致臟腑功能衰歇，身體也是因此此變得越來越差，然後經常生病，壽命自然就受到影響。
但是達到練臟境，就可能使用罡勁洗練臟腑，排除毒素，並且增加臟腑的活力，因此練臟境武者的壽命自然是要超過普通人。
不過身為武者，避免不了要與人動手，所以很少有能夠壽終正寢的。
當即，陳青山盤膝而坐，按照靈龜吐息法中的吐息之法開始修煉。
半天之後。
靈龜吐息法達到入門境界。