我隻想打養生籃球！
一般來說，各隊總經理都會參加選秀大會。
由此推測，雄鹿總經理厄尼·格倫菲爾德現在就在紐約，厄尼·格倫菲爾德想要跟何力見麵並不難，可為什麼要選擇以後在密爾沃基再次相見呢？
因為目前何力的簽約權還在夏洛特黃蜂隊手中，雄鹿跟黃蜂並未達成交易，按道理何力不能在這段時間內跟雄鹿管理碰麵。
而關乎新秀簽約權交易又是一樁很麻煩的事情，新秀簽約權交易計算薪水是按0美元計算的，而交易過程是要確保薪金匹配原則的。
也就是說，黃蜂從雄鹿得到林賽·亨特，務必要送一兩個垃圾球員匹配薪金。
當然還有一種做法是，黃蜂先跟何力簽約，再匹配一位球員，或者是部分現金進行交易。
總之，距離何力正式成為雄鹿球員，還需要一些時間。
不過，這個時間不會太遲。
在休賽期完成的交易，球員要在一周時間內抵達新東家所在地球隊。
通過選秀進入聯盟的球員也要這麼做，需要在選秀大會結束後一周時間內，跟球隊完成簽約、報道的流程。
雄鹿總經理厄尼·格倫菲爾德在選秀大會結束後，就回密爾沃基忙交易何力的事情了。
何力則留在紐約，趕在夏季聯賽開始前，進一輪作秀式的訓練。
亞錦賽還有差不多兩周時間才開始，楊毅現在並不著急回國，再加上受到斯特恩的影響，想要在美國多待幾天，多采訪采訪何力。
楊毅聽何力說，為了備戰接下來的夏季聯賽，要刻苦訓練一段時間，楊毅對何力的籃球訓練方式也很好奇，所以想要拍攝紀錄一下。
如果何力的訓練方式更科學，更有效，更符合亞洲人的體質，楊毅也想借此幫助中國男籃，全麵提升男籃日常訓練效果，綜合實力。
當然，在沒有看到何力訓練方式的訓練效果之前，這隻是一些不切實際的幻想。
而何力則是為了讓看到這份錄像、采訪、報道，對他產生更多、更美好的幻想的國內球迷，做一點微不足道的努力。
“每天都要做這麼長時間，枯燥乏味的訓練嗎？”楊毅在何力訓練了一個小時的運球練習後提問道。
“這隻是熱身而已！”何力在場邊喝了幾口rotechoteilk（蛋白質巧克力牛奶），笑著回答道。
眼下何力所喝的是美國常見的功能飲料，味道很奇怪，但有助於補充運動後身體急需的蛋白質和糖分，可以幫助肌肉恢複。
可能大家更熟悉佳得樂，佳得樂是功能飲料中的王者，可主要是補充電解質和水分的，籃球運動員在類似於運球、投籃等不怎麼出汗的基礎訓練期間，喝枸杞茶都比喝佳得樂的效果來的好。
何力做一個小時基礎的運球練習，確實隻是熱身。
運球本身就不需要消耗太多體能，即便持續一個小時，也隻是手腕和手掌微微發熱而已。
何力因為詹姆斯·懷特身體天賦帶來的5級球感缺失debuff，控球時更容易出錯，而要儘量彌補這種缺陷，就不得不加大運球等基礎訓練的時間和強度。
何力的運球訓練分4組進行，每組15分鐘。分彆是行進間雙手超低豎直運球，原地單手體前變向運球，原地單手體側前後運球，以及原地變向和胯下背後運球。
等運球訓練結束後，接下來就要開始一個小時200球的中投訓練。
雖然密爾沃基雄鹿隊的主教練喬治·卡爾不喜歡球員投中投，更提倡隊伍裡衝擊籃下或者投三分。
但中投是何力目前最強力的得分手段，夏季聯賽馬上開打了，何力不可能在現在這個節骨眼上邯鄲學步。
當然，作為立誌於打養生籃球的何力，三分這種省時省力高效得分的手段，肯定是要掌握、精通，甚至練到爐火純青的地步的。
每年夏天休賽期都有很多時間，何力沒事乾就可以練三分，但不是現在。
一個小時的運球訓練讓何力稍微有了一些手感。
五組定點中距離投籃訓練（每個位置20球為一組），外加另外五組跑動接球投籃，何力分彆投進了89個和82個。
原本何力的中投屬性高達82，因為受到詹姆斯·懷特技術天賦的影響，一開始降到了78，最近一段時間倒是練回了81，總體來說跟空位情況下投籃命中率差不多。
看到了正式比賽裡，有了身體對抗，投籃命中率下降那是肯定的，好在何力身體對抗還可以，命中率最多就是減半，也就是40左右。
這看起來中投命中率不高，不過到了正式比賽裡，何力不是球隊主力，而是萌新，雄鹿隊有三個火槍手，火力非常凶猛，其他球隊肯定會儘可能防守三個火槍手，而漏掉何力這個新秀菜鳥。
也就是說，到了比賽裡，何力真正要投籃的時候，反而會出現比較多的空位機會。
而為了獲得更多的投籃空位機會，何力還需要加強無球跑位能力，以及對抗能力。
“你不累嗎？我看得眼睛都酸了！”楊毅每過段時間就找何力問一下。
何力繼續雲淡風輕道“這才哪跟哪啊？我還沒出汗呢！”