（篇外2）
自信，其實就是既不高估自己也不低估自己。對自己能有正確的定位。
不管自己處在怎樣的位置，第一名或最後一名。在自己的位置上做自己可以做的事情。你可以通過努力做到比現在好，比現在進步一點。
很多同學都喜歡看看周圍同學是怎樣學習的，有沒有努力，於是來決定自己的行為。
“從眾”能讓我們找到行動的方向，但過度”從眾”會讓你失去自我。和自己對話時，請去掉那些消極的自我暗示，多一些鼓勵和加油，更有利於調動你的潛力來解決問題。
要建立信心，對偶爾的失眠不必過分憂慮。相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性很大，實驗表明連續101novel.com0小時不睡者仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。
更何況我們年紀輕輕，身體棒棒?失眠後愈擔心失眠的事，到夜晚入睡愈困難。
要安排規律的生活。
保持適度運動。但睡前應避免劇烈運動。
睡前放鬆心情，避免於睡前半小時內過分勞心或勞力的工作，即使明天要考試，也絕不帶著思考中的難題上床。
使睡床單純化。不在床上看書。
睡前適度飲食。睡前如有需要，可適度進食牛奶，麵包，餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡，可樂，茶等有刺激性的飲料，尤不利睡眠。
忌服安眠藥。失眠者切忌不遵醫囑，自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不會影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但藥後的副作用，對人身心不利。
如以上建議不能生效，建議你仍然保持定時上床的習慣。
來自自己之前的小愛好的誘惑所謂小愛好，包括”看小說、聽p3、玩小遊戲、玩小飾品、玩轉筆……”這些看起來可能不是很起眼，但卻可能嚴重分散你的精力。
比如小說:故事的情節可能會讓你幾節課都在回味。
比如聽音樂本以為放鬆，可能放鬆得連自己正在做什麼都不知道了!
比如玩轉筆總要分出精力讓它轉起來吧……對策記住古人的一句話”玩物喪誌”。
把這些和學習無關的小愛好，統統放到一邊，即使你在某個小愛好上有特長，也要等到大學去發掘!大學，會給你更好的發展空間!而我們現在要求的，就是為達到這個空間而努力!
來自”預備畢業”的誘惑及為將來的畢業準備的一些活動。如畢業贈言、贈品、小聚會、相片等等。有的同學的同學錄贈言欄已經寫的滿滿的了。
我真的很驚訝，這麼繁忙的學業，哪裡分出來的這麼多時間和精力呢?何況每一個同學寫的都是文采飛揚、字斟句酌!對策這種想法很好，但要分清和學業的輕重。
高考結束至填報誌願甚至到高考通知書到來，會有很長一段時間，你完全可以到那個時候再去考慮這些瑣事!現在寫，不僅影響學習，還會影響到同學錄的質量，因為可能有的同學是在應付你呀!
總之，麵對誘惑我們需要有一種頑強的毅力!
夥伴間的關懷可以創造快樂心情，不要光想著自己的事，怕耽誤時間，切忌保守封閉、孤獨冷漠，要關懷所有的夥伴，對需要幫助的有心理難題的夥伴更要關懷，增強合作，共同進步。
贈人玫瑰，手有餘香；送人微笑，收獲快樂；一句鼓勵，一生同窗深情。但也不要過分追求友誼，以免分散精力更不能把異性之間的友誼發展成愛情，那種美好的情感應該暫時塵封，高考之後，一切來日方長。
她是最忠實最耐心的好朋友，隨時給你力量、贈你智慧。
一冊《讀者》、一本《求學》、一份《語文報》，在案頭、枕邊、衣兜裡，她都應成為你的貼心夥伴，因為在高考備考的特殊日子裡，我們的情緒隨時都可能需要她。但隻能偶爾零售，絕不可批發。
在飲食方麵
保證優質蛋白質的充足攝入。複習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。
儘量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。
粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米麵、糙米等。
少食多餐，適當加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅乾或一小片麵包和一小瓶牛奶酸奶，但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。
注意食品衛生。不要隨意吃零星攤擔和無證無照商販的食品，更不要油炸食品，要儘可能到食堂就餐，形成有規律的生物鐘，保證充足的營養
不要亂吃補品和營養品
還應儘可能地在學習之餘參加體育運動。體育運動不僅讓你身體強健，還能增強大腦的效率，有利於心理健康。
人在高中，各有不同狀態。讓我們感謝高中，它給我們每個人的成長一次曆練的機會。走過曆練，我們都會有重大收獲!
在《聖經·出埃及記》裡，說到摩西帶領以色列人出埃及，過紅海，來到曠野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了瑪拉，卻發現那兒的水是苦的，百姓不由得大發怨言，訴苦不已。
他們不知道，隻要再走一段路程，緊接著就到了以琳，那裡有泉水和棕樹，可以讓他們安安穩穩，舒舒服服地紮營休息。
“行百裡者半九十”，最後一段路往往是最艱苦難行的。因為，開始的時候，人憑著一股衝勁，雄心勃勃，希望無窮，然而，經過長途跋涉，精疲力竭，信心開始動搖，意誌漸漸放鬆，不免對自己懷疑，對前途絕望，許多人因此不能堅持到底，以致前功儘棄。
讓我們繼續前進吧!不論路途多麼艱難崎嶇，不論身體多麼困乏疲憊，我們也要勇敢地走下去。過了”瑪拉”，”以琳”就不遠了。
喜歡江漢朝宗請大家收藏101novel.com江漢朝宗101novel.com更新速度全網最快。