掌門居所，雲瑤深入淺出地給段淩心講解著修煉的基礎知識，淩心猶如一粒想要破土而出的種子，努力汲取著營養。
修身者的修煉沒有過多技巧，就是對身體的打磨和運用，當然可以通過外力乾涉，比如丹藥，比如修為高者用靈力加速修身者的淬體過程。適當的乾預是可以的，倘若乾預過多，修煉者會產生依賴性，對身體潛能的激發很不利，所以有野心的人一般隻會在必要的時候借助外力，大部分時間是通過自身努力錘煉身體，儘力提高自己的身體能力上限。
其實沒有人能準確知道自己身體的極限在哪裡，也沒有統一的衡量標準，修煉者隻能根據大多數人的經驗來判斷。隻是如果身體錘煉不到位，是存不住能量的，很多人在身體錘煉到一定程度後會開始嘗試呼吸吐納，當獲得的能量能夠留存在體內，而不是又逸散出去的時候，意味著修煉者由修身者進階到養氣者。一些修煉者到了禦靈乃至更高境界仍堅持淬煉身體，因為身體是承載能量的根本，身體越強，貯存的能量越多。但是由於高境界者體內充滿能量，對淬煉的力量會產生強大阻礙，淬體效果甚微。
養氣者的修煉是通過呼吸吐納吸收能量貯存於體內，並通過不斷地練習控製體內的能量，以達到對其收放自如。能量會在體內沿經脈流淌，到了一定階段可以嘗試用意識控製能量的流向，這是對意識的錘煉，也是在為進階到下一個階段做準備。養氣者的能力差彆很大，除了身體強度對能量吸收的限製，還有控製力和功法運用方麵的原因。養氣者的後期修煉是讓身體和意識能夠熟悉、控製能量粒子，並增強意識強度。當養氣者的意識能夠不被身體束縛，可以延伸到體外，也就意味著一名新的禦靈者誕生。
能夠禦器飛行的禦靈者就可以被稱為仙人了，禦靈者的能力強弱主要取決於意識的強弱，直到現在人們都不知意識由何而來，也沒參透意識增強的原理，有的人天生意識強大，有的人修煉一生，意識仍困於體內。可以通過先輩們總結的一些功法修煉意識，幸運的修煉者能夠得到增強意識的天材地寶。弱小的禦靈者意識堪堪離體，強大的禦靈者意識能飛天入地，還能一心多用，分化出數道乃至更多意識流。意識除了用來禦器，還能用來捕獲能量粒子。通過呼吸吐納吸收的能量粒子少得可憐，意識在熟悉了能量粒子後，可以精準將其捕獲。強大的意識妙用無窮。
“師父，怎麼判斷自己的意識能延伸多遠呢？”淩心問道。
“當意識離開身體達到極限距離，會自動回到體內。”
“意識可以進入水裡、石頭裡或者武器裡麼？”淩心指了指掛在牆上的一把劍。
“理論上，足夠強大的意識可以進入任何物體，但隻是理論上。”
“那可以先入禦靈再修身養氣麼？”
“淩心，你現在應該打好基礎，慢慢來。”雲瑤好奇地打量著段淩心。
淩心感到一股強大的意識在探尋自己，她緊張地束縛著自己的意識。剛才雲瑤講過，要入禦靈境意識才能離體，自己現在這種情況會不會是出什麼問題了呢，萬一自己離體的那個不是意識呢？她還留了個心眼兒自己人生地不熟，不能把自己的小秘密和盤托出，先了解下情況嘛。
“徒兒明白了。”
“今天就到這裡了，彩月，這段日子你多照顧照顧淩心。”雲瑤吩咐道。
段淩心和彩月回往住處的路上，淩心忍不住問道“彩月師姐，修身者鍛體有功法麼？”
“有啊，鍛體功法可以提升修煉效率，師父沒傳授你鍛體功法麼？”彩月有些疑惑。
“沒有啊，師姐，你能教我麼？”
彩月猶豫了下“師妹，師父吩咐過不能教你任何功法。”
淩心滿心疑惑地回到屋裡，躺倒在軟軟的白床上。按照修煉者境界劃分的標準，心思活絡著按照雲瑤師姐的描述，我很大可能已經是禦靈者了，可是我沒怎麼鍛體，更沒有吐納，隻是觀想了師父給的功法。
“我是不是走火入魔了？”淩心一驚，“即使沒有走火入魔，會不會因為我跨階成為禦靈者被當做異類，被處以火刑或者其它極刑吧？可是我現在不知道靈界的規矩。”
她有些後怕，幸好沒將自己的情況說出來。
“不管了，先試試能不能實現意識分流。”淩心坐定後，把意識一邊向窗外飄去，一邊想著去廳堂，結果意識原地打起了轉兒，帶著空氣流動起來，床簾也隨之飄飛起來，把她包裹在裡麵。
段淩心狼狽地從床簾裡鑽出來“應該是方法不對。要是老祖宗在就好了，即使走火入魔了還能有點回旋的餘地吧。”
給自己做足了思想工作後，她準備冒險旁敲側擊，從彩月這裡探探口風。
她去敲了敲彩月的門，彩月打開門道“淩心師妹，有什麼事兒麼？”
段淩心正準備開口，一位麵容嬌美的女子走了過來，她身著與彩月一樣的白衣，頭發盤起，一朵淡粉色的花連同一截枝芽當做發簪，淡雅彆致。
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“淩心師妹，不久前隻打了個照麵，沒想到這麼快又見麵了。”女子開口道，聲音略顯冷清。