築基的第二步是“冥想”
上大學進入武科築基班，就開始修習專門課程，溫養精神力，受失去元陽的影響較小。
第三步“煉體”
通過修習《築基煉體訣》的各種招式，把四肢和腰腹的筋肉鍛煉得飽滿有力，力量超越常人；
同時串聯四肢和腰腹的力量，骨骼擺正，氣息調勻，組成一個整體，提升身體協調性。
第四步“感氣”
當精神力量達到一定程度，身體也錘煉到容納天地靈氣的地步，以“感氣之法”感知、招攝天地靈氣，為叩開超凡之門前的最後一步準備。
……
“冥想課結束，大家稍作休息，準備開始修習《煉體訣》。”
邊詩詩清脆的聲音響起，眾人陸續退出冥想狀態。
許燭一睜眼，就正好看到邊詩詩和楊業同時在看著自己。
前者的目光，之前的幽怨已不見，變成了自然的關切與一些讀不懂的情緒；
後者的眼神則頗為寒冷，隱約透著嫉妒。
許燭知道，講台之上的設備記錄著每一位學生的冥想成績，自己的成績應該被兩位武修委員看在了眼裡。
一個小時的冥想環節過去，許燭隻退出了一次冥想狀態，已經達到了築基第二步圓滿的條件。
而其他同學不少連完整圖像都還不能形成於腦海，更彆提維持完好冥想半個小時。
可見元陽丟失，但許燭作為前武修委員，在精神力層麵的優勢依然保留。
不過，接下來《煉體訣》中招式的修煉，許燭便發現了這具身體的許多不足，較失貞之前出現了極大的下滑。
畢竟【體質】、【力量】和【敏捷】等指標連常人標準都達不到，更彆提與武科同學相比了。
《煉體訣》含有十二套招式，數十個姿勢，以特定順序修煉，可疏通全身脈絡，搬運氣血，起到鍛煉身體強度、柔韌協調性的作用。
大屏開始播放視頻，出現一個身穿練功服的女子，施展各種姿勢，極為標準且緩慢，下麵學生跟著開始練了起來。
前三套招式下來，氣血沸騰流轉，許燭已經感到肌肉酸痛，一些地方有抽筋的疼痛，不得不停下來緩緩。
但其他絕大部分同學都還在跟著視頻中的演示練習動作。
尤其之後的幾套招式的動作難度提升極大，以許燭現在的肢體力量和柔韌協調性，很難獨自完成。
換以前身失貞前的狀態，根本不在話下。
“真的不要緊嗎？缺失元陽還強行運轉《煉體訣》，反而會加大身體的虧空啊……”
楊業不知何時走過來，擺出一副武修委員關心同學的姿態，但聲音卻是不小，讓不少人都關注到許燭這邊。
“你還有臉……”
鐘億見楊業這般惺惺作態，不由愈發相信許燭所言為真，剛要破口大罵，卻保被許燭攔下
“現在是上課時間，楊業你身為新任武修委員，就是這麼維持課堂秩序的？”
一句話嗆得楊業語塞，他確實打擾到其他人修煉，再也不好多說一句話，默默回到台上。
“這傻鳥，分明是來搞心態的。”
鐘億低聲啐了一句，陷害同窗，頂替位置已經可恨。