我認識一個人，他的精神氣非常不足。
我說，“你為什麼看起來，每天都是萎靡不振？”
他說，“我每天都在家裡，很少出去。”
我說，“這就是問題的所在了。
你經常待在家裡沒有接觸太陽。
你的身上的陽氣，就很少。
你的身上，陰氣就很重。
你現在要多接觸太陽，要多曬太陽。
而且從此要改變一個習慣。
每天10點鐘左右就洗洗睡覺，早上6點~6:30之前就起床。
最遲不超過6點鐘。
因為人的作息規律，也要符合天道的。
你才有可能，順勢而為，身體越來越好。”
這個太陽光裡麵，是帶有能量的。
你多曬一點，你的骨骼裡麵，也會增加鈣質，而且太陽的陽氣，也會帶給你，充分的精神氣。
他聽了我的話，就經常去曬太陽。
後來，我發現他說話的聲音，都很洪亮了。
而且做起事來也是風風火火。
他說，“太陽光這麼神奇嗎？”
我說，“陽光就是這麼神奇。”
我告訴你，世界上的物質。都是從光裡麵產生的，這是科學家在研究宇宙後，得出的結論。
那個光裡麵，隻要物質與物質接觸以後，能夠生成，無限多的東西。
人為什麼，有時候感到很疲憊？
就是因為暫時，沒有接觸到陽光。
為什麼有的人，他器官不好，就是因為人身體的有些器官，它是主水的。
那個水，在身體裡麵，生成水蒸氣，然後送給心臟和大腦。
給心臟和大腦降溫，提高智力。