但是你的身體，腰部的有些器官，沒有接觸到陽光，就不能足夠的能量，生成蒸汽。
因此，心臟和大腦，得不到蒸汽的滋補，就會引起各器官的衰老。
所以，就會感到很疲倦。
你看，那個古代不是有一個有本書，叫《列子》，例子上麵就告訴我們要經常曬太陽。
有的人會說，“我怕曬黑。”
你看那個太陽，照拂萬事萬物，萬物生長是不是需要太陽？
有些作物沒有太陽，是不是長得很矮小？
就是這個道理。
隻要陽光照過的地方，就是充滿能量的地方，也是會殺死病毒和細菌的地方。
你看那個呃，發黴的櫃子，還有那個發黴的餅乾，還有那個牆角裡麵的青苔，是不是陽光所不能直接照到的地方？
所以，就發黴了、變質了，就是這個原因。
世界上有很多道理，其實都很簡單。
就比如我剛才說的，想提高精神氣，不用吃那麼多大補丸，或者或者保健品。
那些人參、鹿茸，隻會增加腎臟的負擔。
古人說，“大道至簡”。
你就按照我說的，這個方法去做，包你身體健康。
還有一點，曬太陽也要分時間段。
春天的時候，在我早上曬。
夏天的時候，在上午10點鐘之前曬。
秋天的時候，整個時間段都可以。
冬天的時候，陽光很微弱，最好是在午後曬。
最好是讓那個太陽曬背，不要直接曬臉。
有的時候，額頭也要曬，我覺得那額頭，本來就是陽氣聚集的地方。
你怎麼能讓太陽光直接照射呢？
背部接受陽光以後，自動會轉化成能量，儲存在身體內部。
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