你知道他們幫凶是誰嗎？他的幫助。脂肪堆積，換句話說肥胖。沒有多少同學是胖的來胖的同
你身體是知道脂肪該放哪兒的。但是現在由於你的器官所以呀他就不知道放哪兒。你身體是知道脂肪該放哪兒的。但是現在由於你的器官所以呀他就不知道放哪兒。
而體內嚴重又讓脂肪全身到處亂。於是堆積再一次。體內發炎形成惡性血在這種情況下，脂肪
慢性病慢性病
調節機製啊，應該把咱們體重啊and過段時間少吃點兒，體重又降下來了，有沒有？發現這種調節機製好像都不管事兒了。就算少吃了，好像體重也降不下來了，甚至喝涼水都
了解體重的那個器官或者是那些組。那些細胞他們
不僅你瘦不下來，還有很多疾病。不僅你瘦不下來，還有很多疾病。身體器官
他說減肥好難的同學，好消息。他說減肥好難的同學，好消息。
來不胖的同學有沒有是這種情況的？叫隱形肥胖，就是肚子比較大的。或者你說老師我肚子也不大，我也不胖，但是我就是有來不胖的同學有沒有是這種情況的？叫隱形肥胖，就是肚子比較大的。或者你說老師我肚子也不大，我也不胖，但是我就是有這種通通都叫做什麼？隱形的肥胖就是你的脂肪啊分布的不太均勻，全都分布在這個肚。
脂肪肝我是不是就沒事兒了呀？來，有沒有同學有血脂高的問題？來血脂高。指標高都教學尤其是瘦血脂還高的同學更要大。
裡麵是不是
那個血管呢這不就冠心病了嗎？腦子的血管呢是不是就腦梗了呀？所以這是更加可怕的就是個字兒叫學長。
2的同學是內臟脂肪比較多。三個同學叫血脂，血管，脂肪比較多，對號入座。你屬於哪一種？數字
以內發。
也彆竊喜。有沒有腸道的問題？腹瀉，便秘息肉，結節囊腫的甲狀腺的問題有沒有這些都？體內發炎相關這些我們都一點一點給。好了，那麼現在問題來了，老師我怎麼提早重視啊？首先第一件事情，你要知道自己胖還還是不胖，對不對？那怎麼胖？今天晚上給大家一個暗號獎勵哈，這個暗號。
這個是國際上通用的最簡單的。體重指數，哎，答對二號的同學就可以獲得這個。這個下課就知道自己的體重是正常啊，超重啊還是啊，那至於今天的2號是
哪些原因導致體內發炎，導致體內發炎的原比如說吸煙呐，比如說空氣汙染呐，包括壓力呀都能導致最最最最主要的原因就是這。飲食問題來，同學們飲。十兩個字打出來。促進身體發炎的飲食，促進身體的炎症，越來越多的飲食。
婦炎飲食引起的。這篇論文發表在是全球頂尖的綜合性的醫學期刊。這是對全世界195個國家
飲食不健康。換句話說就是沒有。導致的中國飲食問題所造成的。尤其是男士哈。中國男性陰所以男士更要重視飲食相關。你說中國人怎麼吃的不對了？中國人怎麼吃的？
高熱量的食物攝入的。太多了油炸和燒烤的食物現在的比例也
防腐劑呀，什麼著色劑呀，香精啊這些啊包裝食品當中大多數還有什麼？現在人們生活水平越來越高了，有錢了，買魚，買肉，買經理經驗，哎，於是事物的脂肪的比例，碳水的比
十那你給大家看看飲食不當會帶來什麼樣的危害，好不好？首先第一現在是不是大多數人的口味越來越重了，清淡飲食都覺得主要的重口。高郵高鹽，高糖，辛辣那如果你高郵的是飲食的話會造成血脂異常，脂肪肝。血壓問題，腎臟問題，心臟病如果是高唐的血糖高，糖尿病如果愛吃辛辣的食物，
各樣的相關。而且男性重口味的比例明顯高。
不吃這些重口味我可注意了，我平常都清淡飲食，對不對？我說
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