亞洲公開賽女單自由滑前一天晚上op的時候，江嘉禾在合樂的時候頻頻出現失誤，場邊的李之森教練下意識覺得不妙。
等江嘉禾所在的小組合樂全部結束，江嘉禾回到後台時，李之森教練輕聲開口道:“怎麼回事啊？旋轉和步法滑的是一塌糊塗，是還不熟悉這套節目嗎？”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“我對這套節目挺熟悉的了，剛才我合樂的時候，就是感覺怎麼滑都不得勁。”
李之森教練聽到江嘉禾的回答後，低聲說:“江嘉禾，這場比賽不用有太大的壓力。
你現在就屬於是給自己太大壓力了，所以你在合樂的時候才會頻頻出現失誤，才會覺得滑的不得勁。
我覺得你要儘快調整自己的心態了，如果自己調節不了，那我會讓心理醫生來給你進行調節。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不用心理醫生過來，我自己就可以調整好。
教練，給我一個晚上的時間就夠了，我保證明天比賽的時候，心態已經調整好了。”
李之森教練聞言點了點頭，隨後帶著江嘉禾離開了比賽場館，回了住所休息。
——女單自由滑當天——
江嘉禾在後台熱身區進行訓練，而李之森教練則是走到了冰場擋板處，觀看其他選手的比賽。
待第一組選手的比賽結束，冰車開始上場清冰時，李之森教練回到了後台熱身，走到江嘉禾身邊，輕聲開口道:“該換冰鞋了，我估計清冰也快結束了。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨即坐到了椅子上開始換冰鞋。
江嘉禾剛換上冰鞋，工作人員就來到了後台熱身區通知第二組的六位選手，去冰場入口處進行等待。
江嘉禾起身穿上外套，便跟著其他選手一同去往了冰場入口處進行等待。
“next,let"svitethesixpyersfrorouptoleuptheirorderofpearanceandentertheicerkonebyone,prepargforthesixbeforethepetition”
“接下來有請第二組的六位選手按照出場順序排好隊，依次進入冰場，準備進行賽前六分鐘熱身訓練。”
江嘉禾站在隊伍最後，跟隨前麵運動員的步子進入了冰場，滑到了一旁。
——介紹運動員中…………
"thearsixunathletesarereestedtostartthesixexercisesasonaspossible"
“賽前六分鐘熱身訓練正式開始，請各位運動員儘快開始進行六練。”
六練開始後，這組的幾位運動員都很快進入了狀態，開始練習跳躍了。
…………
"thearsixutesbeforethepetitionhasendedthefirstathletetoenterthefieldisreestedtoprepareforthepetition,hiletheotherathletesshouldleavethefieldfirstandprepareforthepetition"
“賽前六分鐘熱身訓練結束，請第一位出場運動員做好比賽準備，其他幾位運動員先行退場做好上場比賽準備。”
江嘉禾滑到冰場出口處，拿起冰刀套扣好後，就回到了後台熱身區，換下冰鞋繼續進行熱身訓練。
十幾分鐘後，江嘉禾換上冰鞋來到了冰場入口處進行等待。
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“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
江嘉禾麵帶笑容滑到了冰場中心位置，擺好姿勢等待音樂響起。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾後葫蘆接小跳，左前外轉三接右後外轉三，再接右前內莫霍克。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步三次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次，右前內弧線。
右前外閉式莫霍克，右後外喬克塔接右前內莫霍克。
順時針後壓步三次，接左前內閉式喬克塔。
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