花樣滑冰大獎賽法國站開賽前幾天，李之森教練和江嘉禾抵達了法國裡昂。
一出機場，李之森教練輕聲開口道:“再次來到法國裡昂，你有什麼目標呢？”
江嘉禾聞言笑著說:“把兩套節目完美的滑完，然後拿金牌。”
李之森教練聞言點了點頭說:“有這個目標就代表你已經做好準備了，咱提前過來了裡昂，正好這兩天可以倒一下時差。”
江嘉禾聽到李之森教練的話後，點了點頭說:“好的，教練咱趕緊去住所吧。
我不想擱這站著了，顯得我有點蠢。”
李之森教練聽到江嘉禾的這番話後，笑著點了點頭，隨即帶著江嘉禾乘坐大巴車去了賽事方旗下的酒店。
到達賽事方旗下的酒店，辦理好入住後，江嘉禾和李之森教練就各自回到了自己的房間，休息倒時差。
…………
女單短節目前一天晚上，江嘉禾提前來到了比賽場館，準備參加短節目op。
李之森教練帶著江嘉禾來到後台熱身區後，李之森教練低聲說:“你先熱身，我替你去抽明天比賽出場順序的簽。
記住把裝有冰鞋的行李箱，放到你能看到的地方。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後便把行李箱放到了自己身前，然後開始熱身訓練了。
李之森教練見狀點了點頭，便轉身離開去了抽簽區。
過了五分鐘，李之森教練便回到了後台熱身區。
江嘉禾看到李之森教練回來後，停下熱身的動作，輕聲詢問道:“教練，抽到了幾號啊？”
李之森教練聞言低聲說:“明天短節目的時候，你是最後一組最後一位出場的運動員。”
江嘉禾聽到李之森教練抽到的簽是最後一位出場後，有些無奈的開口道:“果然咱倆的手氣都不太好。”
李之森教練聞言笑著:“不要提前給自己太大壓力，先進行熱身訓練吧，估計一會就該進行短節目賽前合樂了。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後便繼續進行熱身訓練了。
……………
女單短節目op結束後，李之森教練便帶著江嘉禾回了住所休息了。
羊x:花樣滑冰大獎賽法國站女單
感謝在現場觀看短節目op的冰迷朋友傳來的視頻，我國選手江嘉禾op時狀態很好。
短節目配置大概率是3a，3lz+3lo，3f，這次法國站短節目應該不會上四周跳。
合樂前:3a，2a+3t，3lz+3lo，3s+3t，3lo，3f，3a+3t，3lo+3lo，3lz，3t+3t，3lz+3t。
合樂時:3a，3lz+3lo，3f。
合樂後:3a，3lz+3lo，3f+3t，3s+3t，3a+3t+2t，3a+1eu+3s，3lo，4t，4s+3t，4lz，3lo+3lo。
［為什麼江嘉禾短節目配置沒有上最高難度啊？］
［應該是賽季初競技狀態沒有怎麼回暖，所以這場比賽難度不會上太大，慢慢恢複狀態吧］
［我提前買了中國杯的門票，結果江嘉禾這次不參加中國杯，那票還不能退］
［話說中國杯的門票不能退，就有點過分了哎，它還提前開售，然後大獎賽選站公布前就停止銷售了］
［我一個想去看中國杯的人沒有買到票，好傷心啊］
［其實江嘉禾用老三樣就夠打了，和三周套選手們的分差照樣可以拉開］
［今年大獎賽總決賽在北京，江嘉禾可以進大獎賽總決賽吧？］
［肯定可以進大獎賽總決賽啊，到時候去北京看江嘉禾比賽］
［什麼時候世錦賽可以在國內舉辦啊？］
［希望冰協申辦一下世錦賽］
［踩一踩江嘉禾，明天短節目發揮超常］
［江嘉禾加油啊，短節目發揮穩定］