“哥們，你跑了多久？這身裝備還可以，但跑步姿勢是不是不太標準啊？”
“哥們，我這個拍你沒關係吧？我這是在錄視頻，發抖音。”
“我抖音賬號叫魔都夢跑者季子楊，不知道你有沒有看過。”
“哎，你怎麼還加速了？”
有一個人一直在耳邊聒噪還是有點煩的。
李柏跑到最後一公裡的時候，忍不住再次加快步頻，力求將身體的極限都發揮出來。
順便把這個話很多的家夥甩掉。
季子楊跑步的節奏瞬間被李柏打亂，就在他猶豫要不要跟的時候，李柏已經跑出去了十來米遠。
李柏耳朵暫時清淨了。
終點的2號門漸漸出現在前麵。
“來吧！拚一把！”
他不知道為啥，跑步跑到後麵，他的精神越來越亢奮。
竟然在最後兩百米來了一個瘋狂的衝刺。
“呼呼，呼呼！”
跑完10公裡的，李柏在跌地而坐之前，先按下了運動手表計時的停止按鈕。
“三十七分四十秒”
李柏低頭看手表，然後仰起頭來，呼呼呼地大口喘氣。
太累了！
最後拚的這一下，他都感覺肺要爆炸了，現在喉嚨裡還有淡淡的血腥味。
就在李柏閉眼緩勁的時候，一隻手忽然從旁邊伸過來，拉在了他的手腕上。
季子楊隻是看了一眼他的手表。
“哥們，原來你跑的十公裡啊！剛才哢的一下，把我整得熱血沸騰。”
“不過十公裡跑三七四零，這速度不錯。”
他還補上一個條件“在大眾跑者裡可以了。”
“大眾？”李柏終於喘過氣來，疑惑地問。
“就是業餘的意思，普通的跑步愛好者，非職業選手。”
“你怎麼看得出來，我是大眾跑者？”
聽到李柏的這個問題，季子楊立刻翻了翻白眼“很明顯好不好？”
“很明顯嗎？”
“不要以為你穿了一雙160x30pro就不是大眾跑者了。”
“你那個跑姿就不對好吧？比業餘還業餘，很多跑過幾年步的大眾跑者都跑得很標準。”
李柏沒有為自己狡辯，他沉吟一下，虛心求教“怎麼樣跑才標準？”
“這樣啊，你看我。”
季子楊側對著他站，然後給他做示範。
這家夥雖然嘴碎了一點，但心地不差。
生怕李柏看不懂學不會，他還熱心地講解教學。
“我們跑步不是靠小腿發力去跑的，而是要轉換意識，用大腿去帶動小腿。”
“落地點要靠近自己身體重心，邁步注意不要太大。”
“你落地點太過靠前，是會產生刹車效應的，這對身體會是很大的負荷。”
“”
他嘮嘮叨叨地說了半天，甚至連擺臂的動作都給李柏說得清清楚楚。
最後，他笑著給剛剛恢複力氣站起來的李柏安排了一組練習。
“你可以來一組原地跑，這個原地跑跟高抬腿有點像。”
“但它發力點不一樣，而且強調腳後跟要拉向臀部。”
李柏按照他說的去練，果然感覺不一樣了！
跑步的動作感覺變得輕盈許多！
“現在你要糾正自己的跑步姿勢，可以每次跑步前，先做一遍這個原地跑，找到感覺了再去跑。”
季子楊看見李柏學得很快，也讚許地豎起大拇指。
“然後我就可以去跑馬拉鬆了，是嗎？”
李柏猝不及防的話，讓他猝不及防地來了一個踉蹌。
“馬拉鬆？你要去跑馬拉鬆？”
季子楊一臉古怪地看他。