梁曼君將手放在自己的肚子上，示範給他看。
李柏看過去，隻覺得梁曼君的身材非常好！
腹部平坦，腰肢纖細，像舞蹈演員一樣，沒有一點贅肉！
有點像前幾年比較流行的a4紙腰！
再看她白若蔥段，修長漂亮的手指，不用懷疑，她反手肯定能摸到肚臍。
“腹式呼吸比胸式呼吸更能提升進氣量，能加快二氧化碳的排出，減少乳酸的堆積。”
“乳酸堆積，產生的後果，就跟你現在的情況一樣，就是雙腿灌鉛，跑不動道。”
梁曼君說完，轉頭看向李柏。
李柏這時候已經收回了視線，學著梁曼君鼓動肚子去呼吸。
梁曼君糾正他“不是肚子的肌肉發力，是用你的呼吸，帶動肚子的膨脹。”
“吸氣的時候，肚子自然地鼓起來，在你熟悉的過程中，腹部的變化是勻速而且輕緩的。”
“注意是鼻吸口呼，不是用嘴巴呼吸。你可以回去找一個氣球，放在嘴巴裡吹，來熟悉腹式呼吸。”
梁曼君教的這個方法，李柏沒那麼快學會，但他又找到了一個新的練習目標。
“謝謝你，梁老師。”
在門口分彆的時候，李柏誠摯地感謝。
“不用，回去好好練，下周跑步再約。”
梁曼君上了自己的卡宴，很瀟灑地消失在了李柏的視野裡。
江城的運動條件，肯定是比不上魔都的。
不說專業跑道的數量，就論森林公園這個還算不錯的戶外跑步環境，也缺少可以存包、洗澡的配套設施。
梁曼君跑完步，還是穿著自己濕噠噠的運動背心開車回家。
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頂多是在外麵套上一件之前穿來的防曬外套。
但等她將車在小區的地下停車場停好，下車準備回去洗澡的時候。
一個男人忽然從對麵的一輛跑車上下來！
“曼曼！”
這一聲叫的很突兀，把梁曼君都嚇了一跳。
她看向來者，秀氣的眉頭頓時皺起。
“鄭希誠，你是不是有什麼大病？”
梁曼君冷冷地說道。
平時她就挺煩這個人了，今天居然追到家門口，還跟偵探一樣埋伏著！
這不妥妥的變態嗎？
要不是兩家認識，不好撕破臉，她都想報警了！
“曼曼，你怎麼能這樣說我呢？阿姨讓我來關心一下你的啊！”
鄭希誠上一秒還是笑嘻嘻的，下一秒就變了臉。
“曼曼，你一大早，怎麼穿這麼暴露出去？你看你這褲子，穿跟沒穿一樣！”
梁曼君理都不理他，轉身到後備箱那，拎下了自己帶出去的運動包。
“曼曼，我知道你喜歡跑步。但你一大早去跑步，還穿成這樣，很危險的。”
“你要是想跑步，我給你推薦一個健身房。我一個哥們開的，環境特彆好！”
“你在跑步機上跑，我也能陪你啊！這樣又安全，又能增進咱們的感情。”
鄭希誠厚著臉皮，繼續糾纏著梁曼君。
“你以為你是誰？管得那麼寬？”
梁曼君冷冷地懟了一句，邁步走進旁邊的電梯間。
她甩手直接關了門，把鄭希誠留在了地下停車場裡。
“哎，我還沒進來。”
鄭希誠著急也沒用，他沒有電梯間的卡。
梁曼君也不理睬他，坐上電梯，就消失在了他的視線裡。
鄭希誠臉色迅速變得陰冷起來。
“馬德，煞筆女人，裝什麼清高？”
“要屁股沒屁股，要胸沒胸，要不是你爸”
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