李楓聞言趕緊說道。
“哎，錯過了，錯過了！”羅福林心疼的不行。
梁秋實見狀趕緊拿了攝錄機的儲存硬盤，然後拉著拉李兵，示意他快走。
李兵見狀也是朝兩人使了個眼色，四人打了個招呼，跑出了一號訓練場！
羅福林見幾人跑路，轉頭看了看攝錄機，儲存硬盤被拿走了，也是氣憤不已，用完就跑？
看著李楓離去的背影，越發抑鬱，感覺像錯過了一個億。
四人出了一號訓練場，並沒有回去自己的訓練場，而是來到了李兵和梁秋實的宿舍。
教練宿舍跟運動員宿舍差不多，沒什麼區彆，都是兩人一間。
“我們先看錄像，然後我先給李楓分析，老梁，你等會再用，怎麼樣？”
“行，照顧新人嘛。”
經過剛剛，梁秋實對李楓也是非常滿意，麵對羅福林的引誘不為所動，是個好小夥子！
李兵教練從包裡拿出他斥巨資，新買的宏基電腦，放在桌子上，插入儲存硬盤。
然後導入視頻文件。
把宿舍僅有的兩把椅子搬過來，自己和李楓坐下後。
打開剛剛的視頻，把屏幕轉了一下，麵向李楓。
李楓看著眼前這古董級彆的電腦，其實是今年剛出的新版。
屏幕居然可以360度旋轉，還配備手寫筆有手寫功能，也是非常震驚。
梁教練和胡開也站在椅子後，好奇的看著。
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“李教練，你還是有錢啊，這電腦不便宜吧。”
“還好還好，老婆買的。”李兵訕訕一笑。
“先看視頻吧。”視頻加載出來，李兵點了一下開始。
裡麵就出現了剛剛幾人跑步的視頻。
眾人看了三遍後，李兵暫停視頻，先問李楓
“你覺得自己跑步的姿勢怎麼樣？還有就是有哪些特點？”
李楓也是第一次從視頻裡看自己跑步，感覺姿勢很奇怪，不美觀。
“特點的話，我覺得是前期爆發力強，中後期不足。”
成熟的運動員，跑步通常都是很流暢，很美觀，因為找到了屬於自己的節奏。
“你說的特點也沒錯，你前期爆發很快，但你太過於強調擺臂，腳蹬的力度還是不夠。”
“你的途中跑也是有問題，中後期容易跑僵，速度下降就很明顯。
如果剛剛的測試，陳海建發揮正常，你應該是跑不過他的。”
李楓同意的點了點頭，陳海建後程發揮差了，不然自己確實跑不過。
“還有就是壓線，你看。”李兵把視頻進度拉到衝線前後，反複的放了幾遍。
“你壓線有點過早，你再看陳海建。
他是一兩米才做壓線動作，比較標準，你則是早了一點。
這個其實不難，做專項訓練就行了。
要把握距離，自然的去用胸腔頂出去，這樣不會損傷重力速度。”
李兵又放了幾遍視頻，然後仔細問李楓跑動過程中的一些情況，反複的研究。
對於李楓的技術改進，心裡大概有了規劃。
“李楓的情況我晚上再研究研究，儘量明天出方案，正式開始訓練！”
李楓很興奮，這是在高中無法享受的待遇，他有預感這次改善後，會有很大進步！
隨後梁秋實也是對胡開的跑動，進行分析，然後研究。
李兵和李楓也是聚精會神的聽著，一會又互相分析，就這樣，下午很快就過了。
吃完飯後，幾人到訓練場消消食後，各自回到了宿舍。
李楓非常期待明天的訓練，早早的睡下了。
李兵則在加班，寫著李楓的訓練計劃。
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