跑到1500米時，很累，兩個腳是軟的，想停下來休息，可這是運動員的日常訓練。
很多運動員空有天賦，卻因為自己的不自律，而導致未能走向巔峰。
堅持，堅持，再堅持。
跑完後，稍作休息，全身伸展開後，進行加速跑訓練。
調整好李兵提前準備的起跑器。
30米的加速跑
李兵則在旁邊指導動作。
不斷的訓練，休息，訓練。
午飯休息後，下午李兵帶李楓來到了健身房，進行抓舉訓練。
冬訓基地的器械十分充足，各類器械都有。
然後進行跳箱訓練，逐級增加高度，增強爆發力。
李教練看強度差不多了，招呼李楓休息，拉伸後，結束今天的訓練。
但李楓看到麵板狀態還處於一般，便知自己還沒到極限。
在李楓的堅持下，訓練到了屬性麵板狀態調到較差後，才結束了訓練。
你這樣練，沒問題吧？
李兵擔心的看著李楓，已超出了他設置的強度。
教練，沒事，我不是跟你說了嘛。
我對自己的身體有種奇特的感覺，能感覺身體的疲憊程度。
到臨界點了我會及時停止的，李楓認真的說道。
看著李楓堅定的神情，也是隻得同意。
但內心還是還是決定隔一段時間就讓李楓去體檢一遍，大不了多花點錢。
如果這樣訓練對身體有影響，必須及時製止，不能透支身體潛力。
吃完飯，疲憊的李楓，回到了宿舍。
胡開見李楓這個點才回來，也是很詫異，關心的說道
“小楓，你這樣加練，要注意身體啊，你還年輕！”
見胡哥關心自己，李楓內心一暖說道
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“不妨事的，我之前在老家也是這樣練，吃的還沒這裡好呢，前兩天不是體檢了嘛。
我健康的很，沒問題的！”
見李楓如此說，他也不好再說些什麼，但仍舊說道
“好吧，那還是要注意身體，合理訓練！”
“嗯嗯，知道啦。”
李楓稍作休息，然後洗漱後，坐在桌子上，打來英語課本，看了起來。
胡哥見狀，走到身後。
“你英語差啊，我可以幫你補啊，嘿嘿，我高考英語142。”
對額，胡開可是體育生中的學霸啊。
李楓趕緊一頓恭維，然後學霸胡開變成了免費的英語輔導，李楓的英語水平也是逐步上升。
學了一個小時後，李楓停下來，謝過胡哥後，打算休息了。
胡哥則拿出電腦，又拿出書，他今年大二了，如果不是來冬訓，現在還在上課呢。
他是經濟管理專業，訓練之餘要經常看書，不然考試考不過。
李楓倒是不知道胡哥有電腦，突然想到企鵝號的事情，自己走的那天，還說加陳馨兒，結果倒現在都沒加。
要不借一下胡哥的？
這段時間一門心思都在基地和訓練上，都忘記了這事了。
想到陳馨兒看到自己根本沒加她後，惱怒的表情，李楓撓了撓頭感覺不太好意思。
那天他跟陳馨兒說加過了她企鵝號，是騙她的，本來是準備當天晚上去加，結果回老家忘了。
於是說道
“胡哥，你電腦能不能給我借借啊，我想登下企鵝號，我高中有幾個同學想聯係聯係。”
“嗨，多大個事啊，你拿去用，我平常也就是查查資料用用。”
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