“災五宮”，這裡說的可不是什麼皇宮裡的災難，而是指五行中的“土”元素容易受影響，對應到人體上，就是脾胃係統得多加照顧了。想象一下，你的脾胃就像是一個小花園，這時候要是風雨交加，小花園裡的花兒們可就得遭殃了。
再來說說“風化三，濕化五，火化七”，這就像是給自然界的元素們打分，風氣、濕氣、火氣各自有它們的“表現分”。而“正化日”，就是大自然按照正常的節奏在運轉，咱們呢，也得跟著這個節奏，調整自己的生活作息，才能身體健康，萬事大吉。
那麼，麵對這樣的年份，咱們該怎麼吃呢？古人雲“其化上辛涼，中甘和，下鹹寒。”聽起來是不是像一道複雜的菜譜？其實就是說，這時候吃點兒辛辣又帶點兒涼性的食物（比如薄荷、檸檬），對上麵的風氣有好處；中間呢，來點甘甜又溫和的食物（比如大米粥、山藥），能滋養脾胃；下麵嘛，就吃點兒鹹寒的（比如海帶、螃蟹），給那股子火氣降降溫。怎麼樣，是不是既養生又有趣？
本小章還未完，請點擊下一頁後麵精彩內容！
針對上麵的風氣，咱們可以試試按摩“風池穴”，就在脖子後麵，兩根大筋的外側，按摩這裡就像是給腦袋開了扇窗，讓清新的空氣進來，頭腦立刻清爽許多。至於方劑嘛，不妨想象一下一個“辛涼解表湯”，用薄荷、連翹、金銀花這些清涼又解表的中藥，大約每種來個10克，煮成一碗湯，喝下去，感覺整個人都輕盈了起來。
中間脾胃呢，咱們可以揉揉“足三裡”，這可是個養生大穴，在小腿外側，膝蓋骨下方三寸的地方。每天按一按，就像是給脾胃做了一次spa，舒服極了。至於吃的嘛，來個“健脾和胃粥”怎麼樣？用大米50克、山藥30克、蓮子101novel.com克、紅棗幾顆，一起煮成粥，既美味又健脾，簡直是吃貨們的福音。
下麵的火氣嘛，咱們就找找“湧泉穴”，在腳底心，按摩這裡就像是給身體裡的火苗澆了點兒水，整個人都平靜了下來。方劑方麵，可以試試“降火清心茶”，用菊花10克、決明子10克、荷葉5克，泡水喝，既能降火又能清心，特彆適合那些容易上火的小夥伴們。
說到脈象，這可是中醫裡的大學問。想象一下，你的脈象就像是心跳的“聲音”，不同的脈象能告訴我們身體的不同狀況。比如“浮脈”，就像是水麵上漂著的葉子，輕輕一按就能感覺到，這通常表示身體有外感風寒；而“沉脈”，則需要用點力才能摸到，像是水底的石頭，這可能意味著身體內部有寒邪或者氣血不足。
話說庚午年和庚子年，那可是大自然的節奏大師，它們聯手搞了個“同天符”的大戲。這戲碼怎麼唱的呢？首先，咱們頭頂上是少陰火當家，想象一下，就像夏日炎炎，太陽公公特彆給力的那種熱勁兒；中間呢，是太商金運在搞事兒，這金啊，可不是金子，而是秋天那股子涼爽又帶點兒清冷的味兒；再往下看，陽明金坐鎮，就像秋風掃落葉，乾燥得很。
這熱、清、燥三位大佬一合計，就定了這麼個規矩熱化七，清化九，燥化九，聽起來是不是很有節奏感？就像是自然界在敲鑼打鼓，告訴我們“嘿，今年這氣候，就這麼定了！”這就是所謂的“正化日”，大自然告訴我們，今年該怎麼活，怎麼養生。
接下來，咱們說說怎麼應對。古時候的中醫大佬們說了，飲食和藥物得跟上這節奏。上麵熱嘛，那就得吃點兒鹹寒的，比如涼拌海帶絲，加點醋，既能解暑，又能清熱；中間這股子金運清冷，咱們就得來點辛溫的，比如生薑紅糖水，暖胃又驅寒；再來點兒酸溫的，比如山楂糕，酸酸甜甜，開胃又消食。這不就是所謂的“藥食宜”嘛，跟著大自然的步伐，吃出健康來！
不過，說到這兒，我得插個題外話，想象一下，如果你穿越到庚午或庚子年，手裡拿著這份食譜，是不是感覺自己就像個行走的養生達人？走在街上，說不定還能收獲不少羨慕的小眼神呢！
但是，彆高興得太早，咱們這可是現代，雖然沒有“同天符”的年份標簽，但咱們也有咱們的小妙招。比如，夏天太熱，咱們就來個自製冰鎮檸檬水，加點薄荷葉，那叫一個清爽；秋天乾燥，燉個雪梨銀耳湯，潤肺又養顏，保證你美得不要不要的。
說到方劑，咱們也來點兒乾貨。有個方子，專門對付這種熱、清、燥交織的氣候，咱們可以這樣配
鹹寒的藥材，海藻15克（想象一下，海裡的植物，自帶鹽分，還涼涼的），用來清熱解毒；
辛溫的，生薑10克（這個家裡常備，切片煮水，暖身神器）；
酸溫的，烏梅101novel.com克（酸酸甜甜，生津止渴，還能調節腸胃）。
把這些寶貝放在一起，加點水煮個101novel.com分鐘，濾掉渣滓，一杯“庚午庚子特調養生飲”就完成了。喝上一口，保證你瞬間覺得整個人都精神了，仿佛穿越到了古代，體驗了一把“同天符”年份的養生之道。
當然啦，說到中醫，怎能不提脈象？脈象這東西，就像是身體的天氣預報，告訴你現在啥情況。庚午、庚子年的脈象，大概就像秋天的樹葉，雖然還掛在枝頭，但已經開始泛黃，有點兒乾燥，還夾雜著點兒夏末的餘溫。這時候，如果你給自己把把脈，可能會發現脈象偏浮，有點兒快，就像是身體在說“嘿，哥們兒，我得提醒你，該補水了，還有，那熱氣兒也得去去！”
具體來說，如果脈象浮而有力，那可能是體內有熱，得多吃點兒清淡的，多喝水；如果脈象細而澀，那可能是乾燥得厲害，得趕緊潤燥，比如多吃點梨子、百合這些滋潤的東西。
“辛未歲會”和“辛醜歲會”，就是古人根據天乾地支推算出來的兩個特殊年份，據說在這兩年裡，自然界的能量場有點不一樣哦！
首先，咱們得知道，古人把天地間的能量分成了五行金、木、水、火、土，還有陰陽兩種屬性。在這兩年，上麵是“太陰土”當家，中間是“少羽水運”（少羽就是水運中的一個小分支，代表水氣較弱），下麵是“太陽水”坐鎮。聽起來就像是天地間的三位大佬在開年會，商量著怎麼分配這一年的“工作任務”。
本小章還未完，請點擊下一頁後麵精彩內容！
這“雨化風化勝複同”，說的是這一年裡，雨水、風力和自然界的平衡狀態都相對穩定，沒有太大的波動。但彆高興得太早，因為“邪氣化日”也跟著來了，意味著可能會有一些不太好的氣息在悄悄醞釀，就像公司年會上的小插曲，雖然不影響大局，但也得提防著點。
“災一宮”，這聽起來就像是某個部門要倒黴了，在古人的觀念裡，這可能是指某個方位或者與五行對應的臟腑容易出問題。不過彆擔心，咱們現代人講究的是科學，但了解一下古人的智慧，也能讓我們在麵對生活中的小困擾時，多一份從容。
接下來，“雨化五，寒化一”，這是說雨水的力量比較強大，占了五份，而寒冷的力量相對較弱，隻有一份。這就像是在說，這一年裡，雨水可能會比較充沛，而冬天則相對溫和。古人認為這是“正化日”，也就是自然界正常的變化規律。
說到吃和治，古人可是有一套！他們根據五行理論，給出了這一年的飲食和藥物建議“其化上苦熱，中苦和，下苦熱”。上麵（指肺部）吃點苦的、熱性的食物或藥物，比如苦杏仁、黃連（當然，黃連極苦，需適量）；中間（指脾胃）吃點苦的、性質溫和的東西，比如蒲公英茶；下麵（指腎臟和膀胱）還是來點苦的、熱性的，比如肉桂、附子。這簡直就是一份定製版的“年度食譜”嘛！
不過，說到方劑，咱們得詳細聊聊。比如，如果你想調和一下脾胃，可以試試“蒲公英茶”。製作方法超簡單取新鮮蒲公英葉50克（或者乾品15克），洗淨後放入沸水中煮5分鐘，加點蜂蜜調味，一杯清香四溢、又能清熱解毒的茶就完成啦！
至於脈象嘛，古人可是通過摸手腕上的動脈來判斷身體狀況的高手！雖然咱們普通人做不到那麼精準，但了解一下基本的脈象知識還是挺有意思的。比如，“浮脈”就像氣球飄在水上，輕輕一按就能感覺到，通常表示有外感風寒；“沉脈”則是得用力按才能摸到，像潛水員在水下找寶藏，可能意味著體內有寒或者氣血虛弱。
喜歡黃帝內經爆笑講解版請大家收藏101novel.com黃帝內經爆笑講解版101novel.com更新速度全網最快。