短暫的歇息後，肖宵站了起來抹了抹額頭細密的汗珠，對著蘇宿比了一個歐克的手勢便準備進行接下來的訓練。
蘇宿則是沉思了一會，對肖宵笑著說“彆急，你現在的狀態沒有多好，我帶你去進行一個簡單的訓練。”
說著蘇宿就帶著肖宵前往操場的邊緣，在那裡有一個不算太短的斜坡。夜晚的學院華燈初上，即使時間已經來到了8點這個角落的斜坡依舊清晰可見。
“接下來的訓練是下坡跑，跑的時候儘量維持速度不變。這個練習可以幫助你練習自己的發力放鬆，讓後麵的長跑中你能夠實時檢測自己腿部的狀態，”蘇宿指能指自己麵前的下坡，“接下來就訓練這個，你跑下去，然後在走上來，以此類推，我會和你一起跑，跟在你的身後監控你的狀態。”
肖宵點了點頭，然後便向下跑去，蘇宿則跟在肖宵的身後。
“呼~呼~”肖宵疲憊的坐在操場的長椅上，她有點愣神的看著麵前的草坪，很難想象今天她經曆了多少的訓練，但說實話肖宵雖然依然感覺自己很累，但令人意外的是她覺得自己的體力還行，蘇宿的訓練似乎是有意在控製肖宵的體力，讓肖宵很累，但不至於讓她完全累到。
“怎麼樣，還撐得住嗎，”蘇宿給肖宵遞了一瓶水，“這是鹽水，大量運動後不僅要補水，還要補無機鹽。”
“還行，”肖宵小口的喝著水，看著蘇宿，“話說還要做什麼嗎，不是訓練結束了嗎？”
在二十分鐘前訓練其實就已經結束了，肖宵本來打算休息一會就和蘇宿一起回去了，但蘇宿說在等一下，肖宵就在這裡坐到了現在。
“這是我的問題，”蘇宿歉意的看了一眼肖宵，“我本來以為操場附近應該有瑜伽墊，但似乎倉管已經關門了，所以可能需要讓你去我寢室一趟了。”
頓時肖宵的腦袋裡出現了一個問號，去蘇宿的宿舍嗎？
倒不是肖宵覺得蘇宿有什麼其他的想法，一來肖宵不知道蘇宿的用意，二來自己進蘇宿的宿舍要是被其他人看見會不會對蘇宿帶來什麼不好的影響。
顯然肖宵忘記了如果被看見的話可能自己受到的影響會比蘇宿要大的多。
蘇宿顯然是看出來了肖宵的擔心，他輕蔑一笑，對著肖宵說“你放心了，我有辦法，沒有問題。”
隨後肖宵就目睹了蘇宿帶著她如何巧妙的繞過人群，如何在繁瑣的學院路線裡找到那條最近的小道，如何快速的返回宿舍樓底下。
某一刻，肖宵想起來林悅對蘇宿的描述一個看起來有些不著調，但十分的可靠人。
林悅姐對蘇宿的形容真是準確啊，隻是林悅姐可能對蘇宿的不著調沒有足夠的認知，這可能不叫有些不著調，是十分的不著調。
等一下，蘇宿為什麼會有如此的清晰的小道回寢室的思路，難道他之前常常帶人這樣回來嗎？
肖宵感覺自己似乎發現了什麼不得了的秘密，但她不敢隨意說，蘇宿對她很好，她不能讓蘇宿難堪。
“到了，”蘇宿回來第一時間就把身上的外套脫了下來，放在了旁邊的衣架上，“你先找個地方坐下吧，我去準備一下。”
肖宵雖然不知道蘇宿要準備什麼，但也是點了點頭，就找了個椅子坐下。肖宵環顧了一下四周，蘇宿的寢室意外的十分整潔，雖然早有預料，但這樣整潔的程度還是讓肖宵感到意外，而且不光是整潔，除了書架上看到的書有翻過的痕跡外，肖宵沒有發現任何能體現蘇宿愛好的東西。
這家夥，平常的生活究竟是什麼樣的啊。
“肖宵同學，”蘇宿走到了肖宵的身前，“待會請你將外套簡單的脫下，我將幫你放鬆一下肌肉，你今天的訓練程度是很劇烈的，不好好放鬆肌肉每天可能會很難受，而且會影響接下來的訓練。”
肖宵這下知道蘇宿帶自己回寢室的目的了，按摩嗎，那就意味著待會自己要和蘇宿有著一定程度的肌膚接觸嗎？
肖宵頓時感覺自己的臉有了灼燒的感覺，臉頰開始泛紅並迅速蔓延至耳根，肖宵已經不知道該說些什麼了，四肢也像是突然間失靈一樣無處安放。
蘇宿是為了自己好，自己不應該用藏汙納垢的想法揣測蘇宿，而且其實在之前訓練的時候自己幾次險些跌倒也是蘇宿第一時間扶住自己，要說肌膚接觸，那個時候就已經有了肌膚接觸了。
對，沒錯，就是這樣。無論如何肖宵至少說服了自己。
“行，那······那你小心一點。”我在說什麼啊，肖宵不知道自己在說什麼，索性開始裝死不說了。
蘇宿饒有興致的看著肖宵這幾刻的變化，沒有想到肖宵一個看上去非常嚴謹認真的女孩有著如此可愛的一麵。
“放鬆，我先從頸部和肩膀開始。”蘇宿將手指抓住脖子的一側，輕輕地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。同時也用空閒的手在同一時間按摩頭部。
蘇宿在肩部放鬆手指，把拇指放在位於頸部兩側的肌肉上。擠壓肩膀，用拇指按壓。動作緩慢而平穩。
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這樣按摩了一會後，蘇宿開始用他的前臂按摩肩膀。將前臂放在兩個肩膀上，輕輕地來回搖擺放鬆肩膀的肌肉。
看得出來，這樣按摩了一小會後肖宵的情緒逐漸平靜了下來，肖宵的表情也變得安穩了很多。
“蘇宿你的按摩手法有點厲害啊。”肖宵這時突然意識到按照林悅姐的說法，蘇宿學習能力和運動能力很強，在布局上麵的天賦也是極高，之前的夏令營裡蘇宿的哲學宗教知識也是難以想象的，現在蘇宿又表明了自己在按摩這種生活類技能上也是極其擅長的。
有什麼蘇宿不會的嗎？
蘇宿的手開始下移，從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當蘇宿的手到達背的下部時，他的手和拇指揉捏緊繃的肌肉。
“每天都站或坐好幾個小時的人經常會這個區域疼痛，所以未來你也可以自己多花點兒時間來放鬆這個部位的肌肉。”蘇宿按摩的同時也不忘給肖宵做科普。
“嗯，知道了。”肖宵此刻表現的倒是格外的乖巧。
一段時間後，按摩結束了，蘇宿活動了一下身子，肖宵也是慵懶的起身。
“話說蘇宿你不需要按摩嗎？”肖宵這時才突然想起，蘇宿是和自己一起訓練了全程的。
“這種運動量對你來說是在你的極限邊緣試探，但對我來說其實還沒有什麼問題，”蘇宿聳了聳肩，“對了，我待會給你準備一點夜宵補充一下身體，鍛煉後的能量攝取也不能少。”
肖宵沒有拒絕，畢竟蘇宿做這些都是為了班級和她。
好像林悅姐都還沒吃過蘇宿親手做的飯，我這次竟然比林悅姐都要快一步欸。
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