遊泳也是農村子弟必不可少的活動之一，也是最喜歡的運動項目之一，男女老少都喜歡，尤其炎熱的夏天。
米雲喜歡遊泳，這也算米雲的愛好之一，儘管不會蛙泳等各種泳姿，但隻要在農村，有水的地方，米雲都會忍不住下水，算野泳，大學都有專門的遊泳課，還是必修課，反正沒學會正規的遊泳，都是些狗刨式遊泳姿勢，仰泳還好看點。
現在的孩子們學遊泳，一般都是參加遊泳培訓班，有專門的教練帶，農村孩子們以前都是自學成才，都是在喝了無數的水後才學會了遊泳，彆忘了，上個世紀90年代以前，人們吃飽飯都困難，不比現在，父母輩都在為生計而奔波，哪來條件讓你上遊泳培訓班？
可能城裡會有遊泳班，反正大人們都沒有這個意識，有意識也沒有條件，那個年代還沒有解決溫飽問題。
米雲的青少年時代都是在兩個村子生活的，夏天裡，村子裡幾個水塘和河裡都是小夥伴的樂園。常常是趁大人們不注意的時候，和幾個小夥伴偷偷跑去遊泳。被大人發現了，少不了一頓責罵。
中小學老師也是在節假日前夕三番五次地渲染水的威力。好像所有學校的老師都講了一個同樣的故事，就隻有牛蹄窩裡那點兒水。都不能小看，點子不好，牛蹄窩裡那點兒水就能淹死人。父母親戚也會不停地在耳邊嘮叨，水火不留情。但是，小夥伴在水的誘惑麵前都失去了效果，短時間會選擇忘記老師親友的一切告誡，先泡水再說，主要是解暑。
米雲在上小學的時候，暑假期間一般在家吃完午飯，就會和小夥伴們約好一起出去玩，玩著玩著就會玩到池塘邊去遊泳解暑，儘管米雲在小學階段還沒學會遊泳，還是會天天去池塘邊玩水。
米雲喜歡在村子的各種水塘裡玩水嬉戲，自學遊泳，因為夏天有的池塘有水，有時候沒水，隻能選擇去人家喂魚的家養池塘遊泳解暑。
米雲最初的遊泳姿勢就是狗刨式，到現在也是狗刨式，到中學後，遊泳就很少了。上了大學，有了遊泳必修課，還是狗刨式，隻是單純的為了學分上完一學期的遊泳課。
一到炎熱的夏天，米雲就會懷念小時候在池塘和河裡遊泳嬉戲的歡快和涼爽。河水繞著村子的河堤緩緩向東西流淌，河水清冽，水聲潺潺，滋潤了沿岸的兩三個村子，也給小夥伴們帶來了許多美好的回憶。
從小到大米雲都不知道家鄉那條河正式的名字，大人們去河邊時，都會說去河邊。村子三麵環河水，經過隔壁四五個村子，儘管後麵有三個村子先後都全部搬遷出去了。
米雲下河遊泳的次數還是不多，有記憶的不到十次，畢竟河水太深，一般隻能在河邊一米範圍內活動，大部分時間都是在天然池塘和魚塘。
很多小夥伴剛開始都是不會遊泳的，隻是在淺水灘獨自玩水。看著其他人在水裡自由自在地遊來遊去，羨慕得不得了。米雲當時也是在淺水區域裡羨慕的一員。
高米雲一個年級的學長曾教過米雲遊泳，抓住我的腰，讓我不至於沉下去，然後告訴我用雙手不停地刨水，兩隻腳在後麵配合著打水。我啥也不懂，胡亂撲騰，水花四濺，遊泳沒學會倒是喝了一肚子水，有一次學長帶我到深水區遊泳，突然隊裡一個五六歲的小夥伴撲過來，我們三人都沉到水底去了，喝了好多水，幸虧當時是半晚，大隊裡的大人都在遊泳
這和米雲當初學騎自行車相似，隻要掌握了車子的平衡性，坐在車上不倒下去，以怎樣的姿勢騎車，騎什麼樣的自行車，都不重要。隻不過米雲讀二三年級的時候就學會騎自行車了，遊泳硬是到初中才無意中發現自己可以遊泳，不沉在水裡了，之前都是一下水就會沉到水底，硬是浮不起來，經常喝不少池塘裡的水，眼睛還弄的紅紅的。
米雲是記得初中以後才學會遊泳的，無意中有一天發現自己不沉水了，學會遊泳後，經常和小夥伴們在門口的一個堰塘遊泳，最長距離也有一百多米寬，長度也就101novel.com0米多一點。尤其是放暑假的時候，天氣炎熱，我和小夥伴們經常會去遊泳，大人們也會去，在水裡遊戲，追逐打鬨，玩得不亦樂乎。有時候晚上米雲還獨自遊一個來回，遊過去後，短暫歇息十幾秒，又遊過來，反正耗完力氣，單獨遊過幾次，後來就沒有單獨遊泳了，還是怕出事故。
有時候小夥伴還會相互比賽，看誰遊得快，遊得遠。潛泳是最快的，憋住一口氣，全身浸沒在水中，幾秒鐘就能遊到十幾米遠的地方，米雲記得初中的兩個鄰居家的孩子遊泳都非常快，大學同學中也有不少遊的快的，遊泳的天賦比不了，米雲的狗刨式遊泳速度快不了，隻能緩慢遊玩一兩百米米，還是很費力的耗儘力氣，米雲隻有持久力，沒有速度。
有時候大一點的孩子會從家裡扛來一個“大皮輪胎”。大皮是我們對卡車輪胎內膽的稱呼，它要比普通救生圈大多了，就像一個皮劃艇似的。可能就是家裡的獨輪車輪胎，摩托車輪胎或者拖拉機輪胎。
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所有的孩子都想擁有一個屬於自己的大輪胎皮遊泳。那個年代條件有限，農村是基本看不到救生圈和遊泳圈的。
遊泳是一個特彆好的鍛煉身體的運動，現在,隻要有機會遊泳，米雲就一定不會放過,這或許還有另一個原因,它能讓我找回小時候的快樂吧。長大工作後，遊泳的機會基本不多了，除了偶爾幾次陪孩子去專門的泳池遊泳。
遊泳對身體有一定的好處，遊泳是一種全身性的運動，可以促進身體的協調性和靈活性，有助於增強肌肉力量和耐力。
遊泳時水對身體的壓力可以促進心肺功能，提高身體的氧氣代謝能力，增強肺活量和心肌收縮力。遊泳可以消耗大量的熱量，有助於減肥和塑造身材，同時還可以減輕壓力，改善睡眠質量。遊泳對關節的衝擊較小，可以減少運動損傷的風險，同時水的浮力可以減輕身體的重量，減少對關節的壓力。
遊泳也有一點壞處，需要注意把握，遊泳的時間過長或者強度過大可能會引起身體的疲勞和酸痛，甚至導致運動損傷。
遊泳時身體會受到水的壓力和摩擦力，如果水質不佳或者遊泳池不乾淨，可能會引起皮膚瘙癢或者眼睛發炎等問題。
遊泳需要消耗大量的氧氣和能量，如果身體缺氧或者能量不足，可能會導致頭暈、惡心等不適症狀。
學習遊泳是一項對健康有益且具有趣味性的活動。無論在海灘、河裡、池塘還是冬天的遊泳池，掌握正確的遊泳技巧對於安全和享受遊泳的樂趣至關重要。畢竟每年溺水身亡的事太多了，米雲從小到大不知道聽到多少人間悲劇，親戚和同學都有發生過溺水的個例，還有很多見義勇為的溺水事件，讓人哀婉歎息。
最後簡單科普一下遊泳的基本姿勢和水中移動技巧，幫助初學者更好地掌握遊泳的要領。
一、仰泳
仰泳是最基本、最容易學習的遊泳姿勢之一。以下是仰泳的正確姿勢和動作步驟
1平躺在水麵上，保持身體放鬆。頭部稍微後仰，眼睛望向天花板，保持呼吸自然。