“好啊好啊。”
孫菲菲也開始忙活了起來。
就這樣，陸遠享受了一頓美味可口的早餐，在兩美的陪伴下，吃的很舒服。
“好了，菲菲，你幫著珍姨一起收拾，我去給你們熬藥，等你們洗刷完，我教給你們一種提高身體素質，強化身體的好東西。”
陸遠在旁邊的儲藏室內拿出藥材，對著兩人說道。
“好啊好啊遠哥，我很期待呢。”
孫珍珍已經將這個事情告訴給了孫菲菲，現在她一聽，頓時就興奮了起來。
“那我們快點忙活。”
孫珍珍的心裡，也是興奮無比。
畢竟，誰不想身體好，倍棒還強壯呢。
“嗯，就這樣，我去弄砂鍋熬藥，我教給你們的辦法，練完之後，得配合藥液藥浴才行的。”
說完，陸遠不再耽誤時間，也開始去準備去了。
而孫菲菲兩人呢，聽到陸遠說的這麼神秘的樣子，也是對練功藥浴的神奇效果，更加的期待了起來。
畢竟，陸遠的超強身體素質，在這裡明擺著呢。
……
半個小時後。
陸遠帶著孫菲菲兩人，來到了彆墅內一層，最裡麵，最後麵的一個大房間之中。
這個大房間，在林妙涵的設計之中，應該是一個聚會的時候，多人跳舞的房間。
不過，很明顯，陸遠不會帶外人來這裡跳舞聚會的。
此刻，正好用作練功之用。
看著麵前好奇的兩人，陸遠麵色嚴肅“練功之前，我要先提醒你們兩個，外煉不是兒戲，在沒有藥材的配合藥浴之下，千萬不要瞎練，不然的話，身體素質不但提升不了，非死即殘。”
“我教給你們的這個東西，不是你們之前接觸的那種健身的方式等等，一定要認真，知道了嗎？”
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在這件事情上，陸遠說的比較重，當然了，是實話，他沒有誇大其詞，故意嚇唬兩人。
外煉這個東西，真的不是隨便練的。
沒藥材，那結果就是非死即殘。
“哦哦。”
孫菲菲兩人似懂非懂的點了點頭。
不過，兩人的心中都記住了一點，那就是，沒有藥材藥浴的時候，堅決不練。
甚至是，陸遠不在身邊為她們保駕護航的時候，她們都要想一下，要不要練了。
“當然了，你們也不用害怕。”
陸遠看到兩人將這個情況記在了心中，笑道“隻要是有我給你們準備的藥材，練功的時候就熬上，及時藥浴，就沒有問題，知道了吧。”
“嗯嗯，我記住了遠哥。”
孫菲菲立即保證。
“放心吧小遠，我會盯著菲菲，讓她不會粗心忘記的。”
孫珍珍也保證道。
“什麼呀，我能忘？”
孫菲菲一噘嘴，有些不滿。
“好了，那咱們現在就開始。”
陸遠打斷了兩人，直接道“我教給你們的外煉功法，叫做靈雲功。”
“這門功法，講究的就是柔，如同雲彩一般柔軟，能讓你們的身體，儘可能的拉伸，糅合，完成常人根本完不成，達不到的那種超標高難度動作。”
“呦……”
聽到陸遠這麼說，孫菲菲頓時就拉長了音，亮晶晶的大眼睛，意味深長的看向了陸遠。
孫珍珍呢，也是驚喜了起來。
這靈雲功，好啊。
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