第71章 內呼吸_現代長生:從八段錦開始_思兔 

第71章 內呼吸(2 / 2)

另外還有一個回答,說什麼要過五關斬六將,總結起來就是要想辦法克服修行中遇到的困難,都是一些形而上的東西,根本不貼合實際情況。

他翻找了好幾頁,都是一些亂七八糟的回答,要麼就是遊戲廣告。

他隨後拿出手機,到貼吧裡麵去搜索。

貼吧裡麵是真正的藏龍臥虎,雖然如今的貼吧已經沒落了,但是他知道,那些大神偶爾也會回去看看,隻是絕大多數情況下不會發言,做一個窺屏怪而已。

果然不出所料,他找到了一些相近的回答。

其中第一個回答點讚數最高,他仔細看了看。

“每一種武術不是隨心所欲說提高就提高得了的,而是有一定的時間去反複練習學習,才能有階段性的提高,欲速則不達。”

“所以並不是你遇到頸瓶,而是你現在正處於過渡為更強的階段。之所以會覺得自己停滯不前,正是因為缺少實戰的訓練,若是經常訓練實戰……”

周燊仔細閱讀了一遍,然後心裡沉吟著。

“實戰?反複練習學習?”

“相比於形意拳來說,我在鐵內衫上麵花費的時間確實有些短了,基本上完全是靠屬性點來提升上來的,兩者會不會真得有關係?”

他繼續朝下麵看去。

“武學不是光靠練就行的,還要多想,平常隻要你找個時間靜下心來慢慢地思考一下,和

總結一下自己過去所學的、所練的,慢慢地你就會發現,思考真得沒用,武學就要多練習\滑稽臉。”

“遇到瓶頸說明要補基本功!每天反複分組練習,嚴格按照正確的姿勢和要領練。”

“基本功不夠,要補基本功,基本功到位了,就不會出現所謂瓶頸。”

“出去遊曆一番……”

他十幾條評論看下來,發現有一小半說是基本功不到位的。

而這一點,和點讚數最多那條回答,意思非常相近。

“難道說,真得是基本功不到位的原因嗎?”

周燊暗自思考著。

他決定靜觀其變,回頭用屬性點再試一下,如果還不行的話,那就隻能等排打訓練實驗了。

想到排打訓練,他又想到了武功秘籍。

於是在電腦上搜索了起來。

結果找到了好多武功秘籍,什麼《鐵臂功》、《一指禪》、《梅花椿》、《金鐘罩》、《鷹抓功》、《大力金剛掌》、《混元功》、《金剛拳》、《易經筋》、《伏魔棍》、《小擒拿手》、《羅漢劍法》等等。

各種拳掌指抓、刀杖棍劍、內壯功、外壯功,數不勝數,看得他是眼花繚亂。

除此以外,還有各種輕功秘籍,什麼《水上飛》、《梯雲縱》、《壁虎遊牆術》、《燕子穿雲縱》、《燕子三抄水》、《蜻蜓三點水》等等。

他還找到一個少林的《大挪移身法》,據裡麵的介紹,練到高深處,腳不移身不動,就可平地往後挪數尺,避開敵人的攻擊。

一尺等於3333厘米,數尺算他三尺,就是一米遠。

周燊想象了一下那樣的場景,敵人一拳打過來,自己像武俠小說裡麵的絕世高手一樣,動也不動的往後平移一米遠,輕鬆避開對方拳腳,那畫麵確實瀟灑至極。

然後他就把頁麵給點叉了。

可以練,但是沒必要。

為了耍帥,站在那裡一動不動的等彆人打過來,然後來個大挪移身法,技驚四座?

腦子有病。

打得過就形意拳硬打硬進,打不過就腳底抹油開溜,這才是正確的做法。

所以,找一門靠譜的輕身術練練才是真得。

他找來找來,最終在釣魚吧裡找到了一門輕功身法,叫躥縱術

上麵有詳細的介紹。

躥縱術又稱飛行功、超距功、神行功、跳躍法、陸地飛行法、千裡獨行。屬輕身功夫,專練行走、上跳。此功練習艱難,大毅力者八年方可修成。

功成後,身輕步穩,跳牆跨溝視為易事,遇有高牆阻擋,隻須鼓氣作勢,便能邁越而過。夜間行走可快走如飛,與白晝無異,遇敵時可穩操勝券,步疾如風……

周燊看完練功說明,不由得高興道“嗯,這個功法倒是不錯,沒有什麼特彆的練習要求。”

至於什麼大毅力者八年方可修成,對於他來說根本不算事,隻要圖標能出現在技能欄裡麵,他自信要不了三個月,就能修成頂級。

當然了,對於他來說簡單,但是對於一般人來說,那就確實非常困難了。

比如躥縱術修煉的時候,要求身上綁縛鉛塊或者鐵砂,在崎區不平的山路坡嶺,練到奔跑如飛。

不僅如此,還要求鉛塊或者鐵砂,由輕至重達至30kg為止。

而且奔跑的距離也要從最開始的1公裡,達到10公裡為止,才可進行下一步訓練。

身上綁著鉛塊或者鐵砂跑過的人就知道,這是多麼困難的事情了,更彆說還要求在顛簸崎區的山路坡嶺上奔跑10公裡,還要健步如飛。

99的人,三天都堅持不了就會放棄。

不過這些要求,對於他來說打不算特彆困難,他現在負重15公斤,基本上能做到健步如飛了,30公斤也能做到像正常人慢跑的速度。

“不知道這位釣魚吧老哥,他練的怎麼樣了?”

看到對方的最新回答是三天前,不是古早帖子,周燊出於好奇,留言問道“您好,請問您練習躥縱術多久了?現在達到了什麼水準?我準備練習,請問有沒有什麼心得建議?”

發完帖子之後,他決定就練這門躥縱術了。

隨後把躥縱術的前麵的奔跑練習口訣給背誦了下來。

看看時間,已經5點多,窗外已經是天光大亮了。

他也不睡了,直接下樓開始跑步。

……

之前周燊跑步的時候,每天就是正常跑步鍛煉身體,沒有做任何呼吸或者節奏上的改變,但是現在因為練習躥縱術,所以需要改變。

首先是呼吸,之前他正常采用的“順式呼吸法”,也就是吸氣時小腹鼓起,呼氣時小腹收縮。

而現在練習躥縱術,需要改變呼吸方式,采用“逆式呼吸法”,也就是反過來,吸氣時小腹收縮,呼氣時小腹鼓起。

秘籍裡麵也沒有說為什麼要采取這種呼吸方式,他也沒管,反正按照要求來練就行了。

另外,要求奔跑的地方不能在平地,而是要在山地坡嶺,小周村附近也沒有山地坡嶺這些,但是溝渠小路這些倒是隨處可見。

尤其是小周村原址附近,那邊有很多小型濕地形成的養殖基地,道路狹窄,還有防風林那邊也有很多溝渠,地麵凹凸坑窪不平。

關鍵沿著澤湖的防風林地帶很長很長,足夠他折騰的。

周燊離開之後,沒有走大路,而是專撿小路奔跑。

今天路線從平坦的大陸換成了崎區的小路,所以負重已經從30公斤,重新變成了15公斤。

跑過步的人都懂,在平地上跑步,和在崎區不平的小路上跑步,是完全兩碼事,對於體能消耗特彆大。

正因為如此,哪怕負重從30公斤變成了15公斤,周燊跑了三公裡後就感覺很痛苦了。

體能消耗倒是一方麵,主要是需要應付崎區路麵上的各種突發情況。

在農村生活過的人都知道,田邊小路上每隔幾十、100米左右,總是會有那種引水用的豁口。

有些人家為了防止田裡麵的水流失,會用裝滿泥土的蛇皮袋把豁口堵上,有些人家就不會堵,任由豁口敞開著。

再加上路上雜草叢生,有些人家薅過的草會直接堆在路麵上,導致看起來高低不平,他需要時刻保持高度警惕。

每次都需要在01秒之間做出反應和判斷,是踩過去還是跳過去?

否則的話,一不小心就能掉坑裡麵去,摔個四仰八叉。

其實之前他也跑過崎區路麵,像小樓西麵通往澤湖的防風林,他上次跑過,簡直如履平地、健步如飛。

但此一時彼一時。

跑300米崎區道路,和跑3公裡崎區道路,性質完全不一樣,隨著體力、耐力以及精神力的下降,反應力也會跟著快速降低。

他不得不通過降低奔跑速度來應付崎區的道路,以及路麵上隨時出現的坑凹。

汗水不斷從額頭後背上滑落。

什麼順勢呼吸,逆勢呼吸,早就忘的一乾二淨了。

五公裡。

六公裡。

八公裡。

最後1公裡,他幾乎是依靠意誌力走過去的。

身上10公斤的鐵砂衣,猶如一座大山般壓在他的身上,腿上5公斤的綁腿,仿佛兩個小孩子坐在他腳背上,雙手在抱著他的小腿,每走一步都重如泰山。

當手環上的數字提示達到10公裡的時候,周燊整個人汗如雨下,直接癱倒在了草叢裡麵。

仰頭看著蔚藍的天空,以及朵朵白雲,大口大口的呼吸著。



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