一起來的同時如何健康的，有質量的，享受這些美好的生活的就需要全民提高健康素養，吃的好的同時啊更要吃的健康，那長青啊就是為了大家能夠吃的更健康而服務的。前不久哈那我們長青作作為營養食療行業的龍頭品牌，我們受邀
會指導的叫莫乾山世界品牌大會，那同時發布了營養食療文化。健康生活方式的趨勢報告，報告重點說的就是飲食不當是造成慢性病的根本原因。在專業營養食療乾預指導下哈，九成以上的人的健康狀況都有所好轉。
的一些公益活動，包括北京電視台的財經頻道也對我們進行了專題的報道。同時啊國家還說什麼要把健康教育納入到國民教育體係，科普營養科學的知識要從小抓起。
為我們的小朋友以及我們的中老年朋友在補習健康的知識，這些呀都是我們長期做的一些工藝的實驗。好啦，那我就回到我們的
對咱們的理念非常認可，於是下課就去問我們的健康指導師說啊，那老師我能不能跟著你們去調理我的身體呀？哎，這個我說一下哈，咱長青這七天的課程。是一個公益性質的講座，哎，隻在普及健康的知識，提高國民的
小喬裡夫所以說同學們如果你想去針對性的調理你的身體的話，我們後麵可以考慮哈啊，這幾天我們最重要的是把這七天的知識學好了，對吧？那昨天講的課程內容同學們還記不記得呀？好啊，我們互動一下，看看呢大家記得多少啊？第一個。
很久了。比如說肺癌，比如說冠心病，對吧？非常棒啊。第二題啊，慢性疾病的根本原因是什麼？這個答案一共是四個字哈，是體內怎麼啦？有沒有同學能把這四個字打出來？那怎麼了？我們既然我們知道我們生病了，我們已經有肥胖的問題，三高的問題，脂肪肝的問題，呃，乳腺結節。
很多朋友答對了是體內發炎好了，那下一道題如何修複由於體內發炎所帶來的各種器官損傷呢？答案也是。四個字兒是營養。
同時剛才我也預告了哈，我再次預告一下啊，今天在我們的課程當中有兩次抽獎環節以及還要送給大家一份專屬的福利。所以同學們今天內容比較多哈，課程時長稍微長一點點，今天下課時間大約在8:45左右哈，今天的下課時間大約在8:45左右，好吧。那我們就開始了哈，今天三個部分內容吃的好，就是吃的健康嗎？我們的身體需要我們吃些什麼？
第一個吃的好，就是吃的健康嗎？哎，毫無疑問哈，咱們現在吃的可比以前好多了，對不對？基本可以說想吃什麼吃什麼。但吃的好了，我們的
可能更多人的共性問題是什麼？雖然吃的好了，但是啊好像不僅沒有變得更健康，反而慢性病卻更多了，有沒有？哎
我咋還生病呢？那你覺得的好是真的好嗎？
最講究吃了，對不對？那從建國到現在70多年的時間，詩到底發生了什麼樣的變化呢？哎，剛建國的時候，50年代到70年代吃啥都要票票。
油票，糖票，肉票啊，是不是年紀大一點的同學都用過，對吧？那個時候能吃飽就不錯了。
40多年了可以說什麼？現在想吃它啥都行，隻要你有一種票就叫做
到現在想吃啥吃啥，我們的飲食結構到底發生了什麼樣的變化呢？
哎，做一個簡單的舉例哈，比如說今天同學們有沒有吃過包裝食品，帶包裝的食品？所有包裝食品都需要有配料表，你有沒有看過那個配料表？比如說這個午餐肉。午餐肉的配料表這麼多。
是吧？不認識，對吧？那這些東西不要說你沒見過了你的身體，咱人類身體過去幾百萬年也沒見過呀。這些都是近年來經濟和科技發展才有的，對吧？
消化不了，於是就給身體造成了負擔，對不對？啊？那還有什麼？還有飲食特點，叫高油，高鹽，高熱量的食物越來多。那我們的烹飪方式是不是也有了非常大的改善？原來簡單加工一下就吃。現在呢可能更多的烹飪方式，比如說啊燒烤。
這種烹飪過程中可能還會有一些副產品，比如說啊就燒烤，燒烤過程當中可能會出現一種物質叫做已經被世界公認為是致癌物質。所以
哎，有同學說老師這樣東西我都不吃，哎，我就知道你會說這個啊，老師有添加劑的食品啊，油炸燒烤我不吃，我都是純的。
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