全錦賽女單自由滑當天上午，因為正賽在下午，所以賽前合樂便設在了上午。
李之森教練帶著江嘉禾到達比賽場館後，沒有先急著去後台熱身區，而是先坐在觀眾席上觀看其他組選手的賽前合樂情況。
江嘉禾輕聲詢問道:“教練，您突然想看其他組選手的賽前合樂啊？”
李之森教練聞言低聲說:“想看看有沒有什麼好苗子，想著推薦給我朋友。”
江嘉禾聽到李之森教練的話後，點了點頭說:“好吧，我還以為是教練想再帶幾位選手呢。”
李之森教練聞言搖了搖頭說:“我現在隻帶你一個就很忙了，沒有彆的心思再帶一位選手了。
嘉禾，我陪你滑完米蘭冬奧會吧！
後麵可能就要靠你一個人走了，我打算米蘭冬奧會結束後，就不執教了。”
江嘉禾聽到李之森教練說米蘭冬奧會結束後，就不再教自己了，有些疑惑的開口道:“教練，您之前說過會陪我一直滑到退役啊？”
李之森教練聞言笑著說:“算我食言吧，我心思現在集中不到執教上麵了。
不過你放心好了，在你比完米蘭冬奧會之前，我會把我所有的本領都教給你的。”
江嘉禾聞言低聲說:“教練，比賽前和我講這些是搞我心態啊！
您這樣搞我心態，那我自由滑發揮失誤，就不怪我了哈。”
李之森教練聞言笑著說:“怪我沒有考慮到，這件事先擱一邊。
要是米蘭冬奧會你還能拿到金牌，那我就陪你一直滑到退役。”
江嘉禾聽到李之森教練的這番話後，頓時就明白了李之森教練前麵說的這些話，不過是在為最後這句話做鋪墊罷了。
於是江嘉禾點了點頭說:“沒問題，我爭取米蘭冬奧會拿到金牌。”
李之森教練見狀，便知道江嘉禾明白了自己想要表達的意思是什麼了。
於是李之森教練起身拉著江嘉禾離開了觀眾席，去了後台熱身區進行訓練。
………………
女單自由滑賽前合樂結束後，李之森教練把江嘉禾送回房間後，就又回到了比賽場館觀看男單自由滑的比拚。
羊x:花樣滑冰全國錦標賽
今天上午女單自由滑賽前合樂，來合樂後選手很少。
江嘉禾的狀態很好，跳躍基本全成了，除了嘗試的4t+4t落冰翻身了。
江嘉禾合樂前:4lz+3t，3a，4t+3f+4t，4t+3t，3lz+3t，3a+3t，3lo，3f，4s，4lo，3lo。
合樂時:3a+3t，4lz+3t，4lo，略過後麵幾個跳躍。
合樂後:3a，3lz+3a+2a，4t+3t+2t，3lo+2lo，3lz+3lo，3a+3t，4t+4t翻身，3f+3t。
［不錯不錯，自由滑加油］
［期待江嘉禾的高配置自由滑］
［踩一踩江嘉禾，期待她的發揮］
［希望江嘉禾順利完賽，不受傷就好］
［江嘉禾真的是太穩了，跳躍成功率很高］
［期待江嘉禾自由滑正賽的表現］
［江嘉禾加油］
［踩一踩，希望江嘉禾自由滑所有技術動作全部高質量完成］
——女單自由滑——
江嘉禾在後台熱身區訓練的時候，突然停了下來，席地而坐。
蹲在一旁的李之森教練見狀，急忙開口道:“嘉禾，怎麼了？身體不舒服嗎？”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“沒有，就是累了想坐會。”
李之森教練聞言低聲說:“那行，休息五分鐘就繼續訓練，畢竟快到最後一組進行賽前六分鐘熱身訓練了。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨即便躺在了地板上休息。
五分鐘後，李之森教練輕聲開口道:“時間到了，抓緊時間去訓練吧。”
江嘉禾聽到李之森教練說話後，便起身開始繼續訓練了。
………………
清冰結束後，江嘉禾和同組其他選手一同來到了冰場入口處，按照出場順序排好隊等待上場。
“接下來有請最後一組的六位選手，按照出場順序依次進入冰場，準備進行賽前六分鐘熱身訓練。”
江嘉禾作為最後一組第一個出場的選手，笑著進入了冰場，滑到了一旁。