這心火一旺，人就開始覺得心裡熱乎乎的，像揣了個小火爐，煩躁不安；喉嚨乾得能冒煙，喝水都不解渴；鼻子也不安分，打噴嚏、流鼻涕成了家常便飯；心情還莫名低落，動不動就悲春傷秋，打個哈欠都能連成串兒。更絕的是，這熱氣在體內亂竄，搞得人跟熱鍋上的螞蟻似的。但彆急，寒氣也不是吃素的，時不時來個“回馬槍”，霜凍提前降臨，讓人措手不及。記性也跟著變差，嚴重點的，心臟還會隱隱作痛，仿佛在說“這天氣，我也是醉了！”
不過，大自然的平衡之道總是那麼玄妙。土地因為水汽的充足而變得濕潤，河流湖泊也水量充沛，但彆忘了，寒氣可是個不速之客，它一來，整個世界都變得陰沉沉的，濕氣重得能擰出水來。這濕氣啊，不僅讓環境變得黏糊糊的，還悄悄侵入人體，讓人食欲不振，肚子脹得像氣球，皮膚也變得粗糙不堪，筋骨不利索，嚴重的還會腫成“包子臉”，背後還長出個癰來，疼得人直哼哼。
對於“太陽司天”帶來的心火旺盛，我們可以按摩心包經上的“內關穴”，這個穴位就像是心靈的開關，輕輕一按，就能讓煩躁的心情平複下來。再配上一杯清熱的菊花茶，簡直是夏日裡的清涼小確幸。
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說完太陽大爺的熱鬨，咱們再來看看另一位大佬——厥陰風木。這家夥一上場，那就是“風起雲湧”的節奏。它帶著一股子不可一世的勁兒，從天上呼嘯而來，直接影響了咱們的脾胃大哥。脾胃大哥一看，風這麼大，趕緊往上頂，生怕自己被吹跑了。結果呢，這土就堆得老高，一片黃澄澄的，看起來挺肥沃，實則暗藏危機。
水元素一看不對勁，趕緊撤退，生怕被這股子風氣給卷跑了。這下可好，水災變成了旱災，河流湖泊都乾了，土地乾裂得像老樹皮。人體呢，也跟著遭殃，體重莫名增加，肌肉開始萎縮，吃東西沒胃口，嘴巴裡還老覺得不對勁。風在天地間肆意遊蕩，雲彩被吹得七零八落，人走在路上都得眯著眼，生怕被風沙迷了眼，耳朵裡還嗡嗡作響，像是住進了一群小蜜蜂。
更有趣的是，當火氣也加入這場混戰，那簡直是熱上加熱，烤得大地都快冒煙了。動物們紛紛提前結束冬眠，出來找水喝；河流即便在冬天也不結冰，仿佛在說“這天氣，我也是醉了！”而這一切的變化，都來得那麼突然，仿佛是大自然在跟我們玩一場速度與激情的遊戲。
對於“厥陰司天”引起的脾胃不適，我們可以嘗試艾灸“足三裡穴”，這個穴位被譽為“長壽穴”，能夠溫中散寒，健脾和胃，讓你的脾胃重新煥發生機。同時，飲食上也要注意清淡，多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、薏米等，讓身體由內而外散發出健康的氣息。
如果天空有個總導演，每年還換班，今年輪到了“少陰”這位大佬來掌舵，天氣可就熱鬨了！少陰這家夥，一來就帶著一股子熱騰騰的“熱氣”，直接從天上降臨人間，仿佛開了個大號的暖氣機。這下子，地上的小夥伴們，特彆是咱們的肺臟，可就得忙著應對了。
肺臟啊，它本是個清高的主兒，喜歡涼爽的環境，結果現在被這股子熱氣一撩撥，嘿，它也不甘示弱，直接“上從”起來，跟那熱氣玩起了對抗遊戲。這一對抗可好，白色的霧氣（代表金屬性的氣息，也就是肺氣的象征）開始在空氣中彌漫，就像是大自然在提醒我們“看，這就是金的力量！”
不過，彆光顧著看風景，這變化對自然界和咱們人體可都是不小的考驗。草木們首先遭殃，不是枯黃就是生病，仿佛在說“熱死我了，水呢？水呢？”而咱們人呢，也開始出現各種不適喘啊、嘔啊、一會兒冷一會兒熱，就像是在玩體溫過山車；還有那噴嚏、流鼻涕、流鼻血，鼻子堵得跟個豬八戒似的，難受極了。更誇張的是，如果這熱氣太過囂張，還會引發大麵積的“大暑流行”，熱得跟烤爐似的，人走在街上都能聽見“滋滋”作響，好像連石頭都要被烤化了，真是“金爍石流”，場麵堪比科幻大片！
但彆急，好戲還在後頭呢！雖然天空上熱得不行，但地麵卻漸漸變得乾燥而清新，仿佛是大自然在自我調節，一陣陣涼爽的風（咱們就叫它“淒滄風”吧，聽起來就很有詩意）頻繁造訪，讓人暫時忘卻了頭頂的烈日。不過，這風也不是省油的燈，它一來，有的人就開始感覺脅部隱隱作痛，還老愛長歎一口氣，仿佛能借此把胸中的鬱悶都吐出來。這就是“肅殺之氣”開始發威了，連草木都感受到了這股力量，紛紛開始換季換裝，展現出了秋天特有的風姿。
說到這裡，咱們不妨來點實際的，聊聊怎麼應對這“少陰司天”帶來的種種不適。首先，得學會“順天而行”，飲食上多吃些清熱潤肺的食物，比如雪梨、百合、銀耳這些白色係的美食，它們就像是肺臟的小保鏢，能幫咱們抵擋熱氣的侵襲。經常按揉“太淵穴”（位於手腕橫紋上，橈動脈搏動處），這可是肺經的原穴，按一按，就相當於給肺臟做了個spa，舒緩又解乏。
至於方劑嘛，咱們可以來個“清肺潤燥飲”的diy教程取桑葉10克（清肺熱）、百合15克（潤肺止咳）、麥冬10克（養陰生津）、甘草5克（調和諸藥），加水煮沸後小火慢燉101novel.com分鐘，一杯清甜可口的潤肺茶就出爐了。喝上一口，感覺整個人都清爽了起來，仿佛連呼吸都變得更加順暢了呢！
咱們再來聊聊脈象。在“少陰司天”的時候，如果感覺身體不適，不妨自己摸摸脈，看看有啥變化。雖然這裡不能手把手教你摸脈，但簡單來說，如果脈象偏浮數（就是摸起來感覺脈跳得又快又淺），那可能就是體內有熱了；如果脈象還伴有弦緊感（就像摸到一根緊繃的弦），那可能還有氣機不暢的問題。這時候，就更要注意調整飲食、作息，必要時還得尋求專業醫生的幫助哦！
話說這“太陰司天”啊，就像是老天爺派了個高冷女神來掌管一年的氣候大權，她一出手，那可不是鬨著玩的，整個自然界都得跟著她的節奏走。
想象一下，女神輕輕一揮衣袖，天地間便彌漫起一股子濕漉漉的氣息，這就是“濕氣下臨”了。這濕氣可不是一般的潮，它帶著點神秘，仿佛能滲透到每一寸土地，每一片葉子，甚至咱們的身體裡。這時候啊，咱們體內的腎氣，就像是被這股子濕氣勾了魂，不由自主地往上竄，這就是“腎氣上從”。您還彆說，這腎氣一亂竄，身體可就得鬨彆扭了。
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您瞧，天空開始變得陰沉，黑雲壓城城欲摧，仿佛連顏色都染上了水墨畫的韻味，這就是“黑起水變”。緊接著，空氣中彌漫著塵土和雨雲交織的味道，就像是老天爺在抽煙鬥，不小心把煙灰灑到了人間，這就是“埃冒雲雨”。
這時候啊，咱們的身體也開始抗議了。胸口像是被什麼堵住了，呼吸不暢快，這就是“胸中不利”。更糟糕的是，有的人還會覺得下半身軟綿綿的，使不上勁兒，這就是“陰痿”。這腎氣一亂，整個人的精氣神都跟著大衰，感覺就像是手機電量瞬間掉到1，想動都動不了，這就是“氣大衰，而不起不用”。
更有趣的是，這時候你要是扭個腰、轉個身，嘿，那叫一個費勁兒，就像是老舊的機器零件生鏽了一樣，這就是“反腰脽痛動轉不便也”。更彆提那手腳冰涼的“厥逆”感了，簡直是冬天提前到來，讓人直呼“凍手凍腳”。
再來說說這自然界的變化吧。大地開始悄悄收藏起它的陽氣，準備迎接大寒的到來。那些冬眠的小蟲子們，一個個都提前找好了溫暖的窩，生怕被凍成冰棍兒，這就是“蟄蟲早附”。而咱們的心下，也就是胃那塊兒，也可能會隱隱作痛，就像是吃了什麼不對付的東西，這就是“心下否痛”。再看那地麵，凍得跟鏡子似的，裂縫裡都是冰，走路都得小心翼翼，生怕一個不留神就摔個屁股蹲兒。
說到這，您是不是覺得這濕氣跟腎氣的事兒還挺有意思的？彆急，咱們還沒說完呢。您知道嗎？這濕氣要是太過猖狂，還會影響到咱們的五臟六腑。比如說，它要是欺負到肺（金）頭上，那肺就得找腎（水）來幫忙鎮壓。結果呢，腎一忙起來，水就多了，咱們吃東西的時候，就會覺得味道特彆鹹，這就是“乘金則止水增，味乃鹹”。但您也彆以為這是好事兒，因為水多了，身體裡的水液循環反而會變慢，這就是“行水減”了。
說到這兒，咱們得給那些被濕氣困擾的朋友們支幾招了。首先啊，得注意飲食，少吃生冷油膩的食物，多吃點健脾祛濕的食物，比如薏米、紅豆啥的。還有啊，多運動運動，出出汗，把體內的濕氣排出去。當然啦，如果情況嚴重的話，還是得找專業的中醫大夫瞧瞧，開點方子調理調理。
至於穴位嘛，咱們可以揉揉足三裡、陰陵泉這些健脾祛濕的穴位。足三裡啊，就像是身體裡的“除濕機”，多揉揉它，能讓身體裡的濕氣少很多。而陰陵泉呢，則是身體裡的“排水溝”，多按按它，能讓身體裡的水液循環更順暢。
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