“啊，維斯，不打了，這不得不說我們還是不行，雖然說你是天使，可是連個衣角都碰不到好丟人啊！”
程於恢複了常態緩緩落地開口說著。
而另外一邊的布羅利也飛了過來，雖然沒有說話，但是也點了點頭，代表著他也認同這個想法。
“謔謔謔，其實程於先生和布羅利先生都是非常強的哦，隻是我是一個天使而已！”
維斯也是笑著開玩笑的說著。
“好了，今天就先到這裡吧，我去給你們兩個做幾道美食！”
程於也是開口說著。
“好的呢！我已經迫不及待品嘗了！”
維斯也是在這個時候說著。
“嗯，我也有點餓了！”
布羅利也在一旁附聲著。
享受完美食之後，為了接下來能平靜內心，程於和布羅利都默契地沒有再進行戰鬥。
反倒是程於，運用自己的神力凝聚了一根魚竿，悠然地來到湖邊釣著魚。他靜靜地坐在湖邊，微風輕拂著他的發絲，湖麵波光粼粼。
程於全神貫注地盯著水麵，手中的魚竿穩穩地握著，仿佛整個世界都隻剩下他和這片寧靜的湖水。
布羅利則在不遠處的樹蔭下，閉著眼睛，調整著呼吸，讓自己的內心逐漸歸於平靜。
此時的湖邊，一片祥和與安寧，與之前激烈的戰鬥場景形成了鮮明的對比。
而在釣魚的時候，程於的臉上沒有絲毫的情緒波動，內心如同眼前那沒有波紋的水麵一般平靜無瀾。
這平靜的狀態竟讓程於仿佛陷入了一個特殊的境界之中。他的身體好似與周圍的環境融為一體，每個部位似乎都擁有了獨立的意識。就連觀察水底魚兒的遊動，都變得奇慢無比，仿佛時間突然之間直接放緩了。
水中的魚兒擺動著尾巴，緩緩地遊弋著，每一個細微的動作在程於的感知中都被無限放大，清晰可見。他能感受到水流的細微變化，能察覺到魚兒遊動時引起的最輕微的水紋波動。
而就在這個時候，程於的臉上突然有了情緒的變化。原來，他驚喜地意識到自己已經觸發了自在極意功的先決條件。
然而，也正是因為這瞬間的激動，那一股奇異的狀態就如同夢幻泡影般瞬間消失了。剛剛還能清晰感知到的一切，瞬間變得模糊起來。魚兒遊動恢複了正常的速度，那種身體每個部位都仿佛擁有獨立意識的奇妙感覺也蕩然無存。
程於的臉上露出了一絲遺憾和懊悔，但很快又重新振作起來，他深知自己已經觸摸到了那扇神秘的大門，隻要繼續努力，一定能夠再次進入那種神奇的狀態，真正掌握自在極意功。
“哦？剛剛他身上散發的那股細微能量和自在極意功很像，雖然時間很短，但也可以看出他是真的有巨大的潛力！這麼說這小家夥還真可能掌握那個！”
維斯也敏銳的察覺到了剛剛程於陷入那種奇異狀態散發出的能量，也是自顧自說著。
經過剛才那一瞬間奇異的感覺，程於的心也暫時平靜不下去了，但是程於也陷入了思考，要指定一套專屬的修煉方法，不能做無頭蒼蠅似的。
於是程於仔細回憶著前世劇情裡麵種種的修煉方法和技巧，然後總結在自己心裡麵，接著程於也製定了自己的方法
1心境修煉保持內心的平靜與專注，不被情緒左右，學會在各種情況下都能迅速冷靜下來，以達到心如止水的境界。
2身體感知訓練增強對自身身體的感知能力，讓身體的每個部位都能敏銳地感知周圍的變化，並做出自主反應，而不是依賴大腦的思考和指揮。
3極限挑戰不斷將自己置於極度危險和高壓的環境中，激發身體的潛能和本能反應。
4反複練習通過大量的實戰和模擬戰鬥，不斷磨練自己的戰鬥技巧和反應速度。
5冥想與反思在修煉之餘，進行深度的冥想，反思自己的戰鬥經曆，總結經驗教訓，尋找提升的空間。
這即是自在極意功的修煉方法，也是增強自身戰鬥力方法，這樣即可以為了修煉自在極意功打好基礎，又可以增加自身戰鬥力，兩全其美。
“係統，這玩意太難掌握了，在破壞神星球上這麼久了，布羅利都提升很多了，我t隻是提升了一點常態戰鬥力，這誰你受的了啊！快告訴我自在極意功到底算是什麼！”
【與傳統的能量提升技能相比，自在極意功更側重於身體的本能反應和自主行動，而非單純依靠強大的能量輸出。它不依賴於刻意的思考和決策來進行戰鬥，而是讓身體自然地應對攻擊和做出反擊。
相較於一些依靠特殊道具或外部力量賦予的能力，自在極意功是源自自身的潛能挖掘和修煉所得。
和一些通過特定招式或技巧來發揮作用的能力不同，自在極意功是一種全方位的戰鬥狀態，涵蓋了防禦、攻擊和躲避等多個方麵，且具有極高的靈活性和適應性。
與某些需要特定條件或環境才能觸發的能力相比，自在極意功更注重修煉者自身的心境和身體感知的提升，一旦掌握，在各種戰鬥場景中都能發揮作用。
總之，自在極意功獨特之處在於其對身體本能和自主反應的極致發揮，以及對修煉者自身內在素質的高度要求。】
“我是叫你直接幫助我掌握，不是叫你給我介紹，這玩意的介紹我前世追劇情的時候就研究過，可是現在才發現這玩意是真的很難掌握啊，難怪貝吉塔掌握不了！”
【你確定要係統幫忙？難道不是某些人說的可以靠自己去修煉變強，係統沒有用嗎？】
“我錯了，俗話說大丈夫能屈能伸，所以求你了係統，這玩意是真的難以掌握啊！”
【其實宿主你都已經具備開啟自在極意功的基礎條件了，隻是需要你把自身多餘的情緒甩出你的腦海裡，慢慢的把心平靜下來，不要有多餘的想法就行了，完全不需要係統的幫助好吧！其實這些玩意都講究水到渠成了，你越急反而越不可能突破，所以要學會有耐心！】
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